吃、喝、玩是0-6個月寶寶最重要的三件事

新生兒從離開媽媽溫暖的子宮後，先是要學著習慣白天的存在，第二件重要的事情就是–學習­喝奶。「吃、玩、睡」是0-6個月寶寶最重要的三件事情，尤其3個月大之前的寶寶甚至都還不太會玩，讓他們醒著喝奶的時光更是珍貴。於是要不要將寶寶搖醒喝奶，也變成父母掙紮的問題。

百歲派父母認為，固定寶寶喝奶的時間可以養成寶寶固定作息，將來要引導寶寶戒夜奶的時候會比較順利。親密派說法則認為寶寶的胃淺，全母乳的寶寶消化又更快，應該在寶寶需要的時候就極力滿足寶寶的需求．

然而不論您是主張百歲派還是親密派的做法，喝奶對於剛出生的新生兒來說都是一件非常花力氣的事情。新生兒的胃大概只有一個兵乓球大小，剛出生的寶寶胃也只有彈珠大。

1.清醒時的寶寶吸收狀況更好

許多父母喜歡在寶寶睡夢中餵乳，感覺寶寶會比較專心喝奶。然而寶寶出生後才開始學習「餓」的感覺，在寶寶肌肉尚未發育完成之前，吸奶是非常花力氣的運動。當寶寶在睡眠不足的情況下被搖醒，餵奶時間容易不自覺被拉長，有時候上一餐已經餵了1個小時，但距離不到4個小時寶寶又餓了。這是因為寶寶迷迷糊糊中吸奶沒有完全得到滿足，自然餓的時間就更難掌控。若不想因為餵奶而打擾寶寶睡眠，很重要的是先掌控寶寶醒著的時間。白天小睡的時間可以順著寶寶小睡一個小時到兩個小時，但距離固定餵乳前一個小時就要努力讓孩子醒著。

2.三個月以前的寶寶一天睡滿16-18個小時

好的睡眠品質對於寶寶來說，不只是大腦促進生長激素分泌的重要過程，也是培養寶寶安全感的寶貴階段。只要寶寶有吃飽，睡眠都不太容易被打斷。很多爸爸媽媽希望戒掉寶寶的夜奶，就可以用少量睡前奶取代。若寶寶半夜醒來，可以先給寶寶一些水喝，測試看看他們有沒有尋乳反應。加以安撫寶寶的情緒讓他們知道現在不是喝奶奶的時候，若寶寶順利入眠，隔天觀察寶寶第一餐的情況，若寶寶可以喝完原本的奶量，爸媽就可以考慮增加寶寶白天的喝奶量。

3.寶寶餵奶的環境一定要安靜沒有幹擾

三個月大的寶寶視力範圍可以增加到250-300公分，目光也可以開始對著固定的物品移動，以及辨識周遭人物的臉孔。

看著寶寶努力喝奶、放鬆睡著的樣子，是所有爸媽最幸福的片刻時光。