吃貨手冊：教你如何吃垮自助餐！這個絕對不能錯過！

一直以來，大家吃自助餐時一定有個我要吃個夠本的想法，網上也流傳著這樣一句話——「餓得扶著牆進去,撐得扶著牆出來」，堪稱吃垮自助餐的最高境界。但是自助餐廳不是笨蛋，不會讓你輕易就把本吃回來的，往往才大快朵頤了20分鐘，皮帶就幾乎扣不上。今天小編就教大家怎麼吃垮自助餐，通過今天的學習，你將成為自助餐殺手，做到吃垮自助餐廳，甚至被自助餐廳通緝也是有可能的。不要羞澀！！！

>> ▌吃垮計劃第一步：水果

西瓜啦，蘋果啦，菠蘿啦，獼猴桃啦，火龍果啦

水果在食用後約三十分鐘就開始腐爛,餐前半個小時吃水果是最科學的,餐前吃水果也起到了開胃的作用,對吃垮自助餐廳打下良好的基礎。

>> ▌吃垮計劃第二步：生鮮

接下來，各位吃客，不要羞澀，不要迷茫，直接殺向海鮮。

三文魚，金槍魚，北極貝等海鮮類食品在人體中消化的時間最長，大約兩個小時。

所以在食用完水果，休息三十分鐘，然後直接毫不羞澀地擼海鮮,你說你要吃雞肉什麼的就是腦子被門擠了,吃自助餐不吃生魚片怎麼把成本收回來呢，所以不要多說，吃之！

PS：對海鮮過敏的親要悠著點啊！

>> ▌吃垮計劃第三步：海鮮

吃完生鮮類，就該食用其他一些海鮮類如螃蟹，龍蝦等等。

還是那句話，臉皮要厚,看到螃蟹什麼的不要拿個一隻兩隻就完事,吃它個五六隻是很輕鬆隨意的,也是收回成本的必要條件。吃到這裡，開胃環節就差不多了,同時成本也基本確定收回了。

>> ▌吃垮計劃第四步：肉類

接下來可以開始愜意地食用各種肉類，如牛扒，還有羊扒等等。

吃完這些肉，估計吃得膩得可以了,從健康的角度出發。

>> ▌吃垮計劃第五步：沙拉

我們需要一盤沙拉來對前一輪轟炸進行一番調理

如果吃到這裡你覺得已經可以就大錯特錯了。

>> ▌吃垮計劃第六步：主食

注意！我們的主食還沒有進行呢。所以，沙拉過後，就該進行我們的主食環節。可以嘗試一些意面，但是千萬不要傻到去吃米飯！

吃完主食我們的愉快進食之旅也基本結束。

但是不要急著付款走人，自助餐廳的點心冷飲我們還沒有享用呢。。。

>> ▌吃垮計劃第七步：冷飲

這時候可以挖挖冰淇淋球，聊聊天回味一下服務員看到你吃了一盤又一盤所露出的驚愕表情。

快快分享給你的小夥伴麼，一起吃垮自助餐吧！！

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