韭菜雞蛋煎餅 ---冬日裏那一抹翠綠

 

 

 

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韭菜雞蛋煎餅 ---冬日裏那一抹翠綠 觀看人數:114  

 

吃韭菜卻不見韭菜,是不是很神奇?破壁機可以把韭菜完全的打碎,打碎的韭菜所含植物纖維更容易被人體吸收。破壁機的威力真是不一般,短短不到兩分鍾,完完全全擊碎韭菜的細胞壁,不是一般的料理機所能比的。

經過破壁機加工過的韭菜汁加入到面粉雞蛋中,煎出的餅碧綠碧綠,如翠玉拌惹人喜愛,吃到口中松軟鮮香,特別適合孩子和老人,也適合男士啊。韭菜被稱為起陽草,有補腎壯陽、益肝健胃、行氣理血、潤腸通便的作用呢。

主料:韭菜100克,雞蛋1個,面粉250克,水500克,鹽1/2茶匙,白芝麻1茶匙

製作:

1.所有材料準備好,韭菜擇洗幹淨。

2.把韭菜切成段。

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3.韭菜段放入破壁機攪拌杯中。

4.攪拌杯中加入水。

5.蓋好破壁機攪拌杯的蓋子,頂部安裝好投料蓋。

6.選擇破壁機面板“果蔬汁”程序。

7.按“啟動/取消”按鍵。

8.破壁機起動,電機高速運轉。

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9.不到兩分鍾,破壁機程序執行完畢自動停止。

10.把破壁機處理好的韭菜汁倒入盆中。

11.打入雞蛋攪勻。

12.放入面粉攪拌成無面粉顆粒的面糊。

13.放入鹽攪勻。

14.再放入白芝麻。

15.攪拌均勻,醒10分鍾再次攪勻。

16.選擇中火把鍋燒熱。

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17.鍋內放入少許的油,鋪勻鍋面。

18.倒入適量的韭菜面糊在鍋中間,迅速轉動鍋體使面糊在鍋內鋪勻。

19.待面糊變色凝固翻面。

20.另一面也煎上色即可取出。

21.分次把所有的面糊煎好。

22.把煎餅卷起來切段,用牙簽固定即可裝盤。

關鍵:

1.煎製煎餅的時候,火力不能太小,否則不易成型。

2.通常煎的第一個煎餅品相不太美觀,是因為鍋體還沒有被有完全被油浸潤。

 

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