靚湯的N種做法 養生好滋補

 

 

 

google廣告

google廣告

 

google廣告

google廣告

靚湯的N種做法 養生好滋補 觀看人數:86  

 

湯,是我們日常常喝的,湯的菜譜多樣多式比如綠豆湯排骨湯等等。但是湯的做法其實還是蠻簡單的。食物的營養基本都含在湯裡面,所以喝湯是最好的滋補方式。下面就讓小編給大家介紹一下幾種湯的做法吧。

那麼有哪些湯的做法呢?下面小編給大家介紹幾款經典的湯的做法吧。

原味兒濃白魚頭湯

1、魚頭用流動的水洗乾淨,再用廚房紙吸去水份。

sponsored ads
sponsored ads


2、炒鍋灸鍋後倒油燒熱,放入魚頭煎之。

3、魚頭兩面都煎。

4、準備薑片蔥段和料酒。

5、燒一鍋開水,水開後放入煎好的魚頭。

6、大火燒開後轉小火。

7、燉至湯濃白,加鹽胡椒粉調味。

sponsored ads
sponsored ads


我燉了四十分鐘。

製作小貼士

1、魚頭要充分沖洗乾淨。

2、煎魚頭前擦去水份,避免爆鍋。

3、魚頭煮湯,水開後下料湯更容易濃白。

4、不需要太多調料味料,適量料酒去腥,幾段蔥幾片薑就夠了。

海帶豬蹄

1、準備好用的原料,豬蹄讓店家給提前剁成塊;

2、鍋中放水,水開後放入豬蹄焯水,撈出;

3、把焯好的豬蹄清洗乾淨;

4、砂鍋中放水,放入豬蹄、海帶頭、蔥斷兒、薑片和料酒;

5、大火燉開後,讓大火保持十多分鐘,撇去浮沫;

6、轉小火燉兩小時左右,最後放鹽調味,喝時可撒些蔥花或香菜末。

冬瓜丸子湯

1、豬肉碎和魚肉碎的比例是2:1。加蔥花,蛋清,胡椒粉,蠔油調味,並攪拌上勁。

sponsored ads
sponsored ads


2、薑切片,嫩冬瓜切塊。

3、鍋裡注水,下冬瓜,薑片和蝦幹。加少量油和鹽,中火煮5分鐘。

4、在等待的五分鐘裡把豬肉丸搓好,再一個個放鍋裡。

5、水再次燒開後,中火煮8-10分鐘即可。

6、煮好下香菜的菜梗,加適當鹽調味。這時的丸子湯非常鮮甜了。

7、用大號碗或者砂鍋裝,最後撒香菜葉點綴。

製作小貼士

買回家的豬蹄如果豬毛比較多需要仔細的剔除乾淨,可以放在火上烤一下,很容易就去掉了。

花旗參烏雞湯

1、把所有材料準備好。

sponsored ads
sponsored ads


2、紅棗洗乾淨,去核。

3、花旗參泡一下後切成片(花旗參片可省略此步驟)。

4、瘦肉洗乾淨,切成小塊。

5、烏雞洗乾淨,切成大塊。

6、放進煮開水的鍋,大火煮一下,逼出汙血。

7、取出,用清水沖洗乾淨浮沫,並瀝幹水分備用。

8、湯鍋中注入適量清水,加入所有材料。

9、插上電源,高火煮開後轉中低火煮1.5小時。

製作小貼士

1、烏雞需要焯水後再煮。

2、煲湯的水要一次性加足,千萬不要中途加水。

sponsored ads
sponsored ads


 

google廣告

google廣告
 

google廣告

google廣告

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作