6道午餐經典菜譜推薦 妳會做幾道

 

 

 

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6道午餐經典菜譜推薦 妳會做幾道 觀看人數:1501  

 

  麻辣香腸炒花菜

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  主料:菜花 (壹個)香腸 (壹根)尖辣椒 (4個)

  調料:蒜片 (適量)鹽 (壹勺)味精 (半勺)蠔油 (壹勺)

  1花菜洗凈,撕成小朵。

青椒洗凈。

香腸是自己家做的,取出兩條,壓力鍋蒸20分鐘即可。

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  2鍋裏放油燒熱,投入蒜片煸壹下。

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  3將蒸熟的香腸切片後入鍋,改小火,煸至透明,稍稍吐油。

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  4倒入花菜。

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  5淋入少許清水,蓋上鍋蓋,既要讓花菜熟,還要保持爽脆的口感,所以時間不要長,略燜2分鐘即可。

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  6壹勺蠔油。

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  7青椒切成馬蹄狀,倒入鍋中。

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  8壹點鹽,也可不加,因為香腸和蠔油都有鹹味。

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  9翻炒幾下,就可以裝盤出鍋了。

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  10菜花吸收了香腸的油,超級下飯!

  小竅門:

  1、花菜也可以提前用滾水汆燙至7、8成熟,再和香腸同炒,口感更加脆嫩。

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  鍋包肉

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  鍋包肉的做法

  原料:裏脊8兩,澱粉5兩,蔥絲,薑絲,香菜,胡羅蔔絲,蒜茸各適量,糖1.6兩,9度米醋1.6兩,鹽,生抽,香油,料酒各適量。

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  做法:

  1、豬裏脊肉切大片,厚約2-3毫米,不能太薄,太薄就炸幹了。

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  2、蔥、薑、香菜、胡蘿蔔切絲,白糖、白醋、生抽、鹽調汁。

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  3、水澱粉加少許蛋清調成適當稠度的面糊,以肉片很容易均勻地裹上壹層面糊,但又不是太厚為準。

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  4、鍋中油五六成熱時,壹片片下入裹好面糊的肉片,中火炸熟,撈出。

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  5、將火調至大火,放入炸過的肉片,大火炸至焦脆、上色,我炸得還不是太焦,壹般飯店炸得比這個還要焦壹些,我喜歡稍軟壹點的口感。

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  6、鍋中留少許底油,放入蔥、薑、香菜、胡蘿蔔絲翻炒均勻。

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  7、放入炸好的肉片翻炒均勻,淋入調汁,大火快速翻炒出鍋即可

  地三鮮

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  地三鮮的做法

  原料:茄子100克,紅辣椒半個,青辣椒3個,土豆150克,生薑1小塊,大蒜5瓣,澱粉適量。

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  調料:食用油500克,精鹽1小匙,白糖半小匙,味精半小匙。

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  1、先將土豆削皮,再把土豆、茄子和辣椒洗凈,均切成滾刀塊,大小要壹致,澱粉放入碗中加適量水調勻,薑切末,蒜剁成茸。

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  2、往鍋內放油,燒熱,把茄子、土豆炸熟至金黃色後撈起,瀝油。

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  3、鍋內留少許底油,放入辣椒、薑末拌炒,再往鍋中倒入茄子、土豆和其他調味料,出鍋前放蒜茸,淋入澱粉,勾欠盛起即可。

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  香辣口水雞

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  香辣口水雞的做法

  食材:雞腿 2個、香蔥 1小把、薑片 3-4片、花椒 1小把、香蔥 1棵、薑 2片、蒜 2瓣、香菜 1棵、小米椒2個、花椒油 1勺、辣椒油 1勺、香油 1勺、鮮醬油 1勺、香醋 1勺、白糖 1勺、熟白芝麻 適量、熟花生米 適量

  1冷水下鍋,放入蔥節、薑片和花椒,再放入琵琶腿,大火燒開轉中火煮10分鐘後關火燜8分鐘左右。

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  2雞腿燜好後撈出,放進冰水裏徹底過涼。

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  3晾涼後瀝幹水分,將雞肉撕成小塊(或者切成塊)裝在盤中。

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  4小米椒、香菜、生薑、大蒜、香蔥分別切成碎末;熟的花生米壓成粗的碎粒備用。

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  5把花椒油、辣椒油、香油、生抽、香醋、白砂糖、薑末、蒜末、蔥花、香菜末、小米椒放入碗中,拌勻成調味汁。

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  6調味汁淋在雞肉上,再撒上熟白芝麻和花生碎即可。

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  tips:

  1雞肉不能煮得太久,時間根據雞肉的大小來適當調整。

燜至雞肉最厚的地方用筷子能輕易紮透且沒有血水滲出就好。

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  2冰水要提前準備好,可以多準備些冰塊。

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  3調味料可以根據個人口味適當調整,但是麻辣鮮香、香辣帶甜是口水雞的特點。

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  回鍋肉

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  回鍋肉的做法

  食材:五花肉400g、青蒜250g、蔥適量、薑適量、蒜適量、幹紅辣椒適量、花椒1勺、豆瓣醬1大勺、料酒適量、糖適量、醬油適量

  1.肉冷水下鍋加蔥段、薑片花椒7、8粒,黃酒適量煮開

  2.煮至八成熟,取出冷卻。

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  3.肉、薑、蒜切片,蔥、青蒜切段

  4.炒鍋上火,加油煸香辣椒、花椒及蔥薑蒜

  5.下入肉片煸炒,至肉片變透明

  6.將肉撥到鍋壹邊,下豆瓣醬炒出紅油

  7.加少許醬油調色,與肉片壹起翻炒均勻

  8.下入青蒜,加少許料酒、糖,即可出鍋。

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  剁椒魚頭

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  剁椒魚頭的做法:

  食材:鱅魚魚頭 1個(約2-3斤)、 紅綠剁椒 各150、蠔油 1大勺、白鬍椒粉 1/4小匙、黃酒 25克、鹽 3克、白糖1小勺、蔥 3段、薑 3-4片、白蘿蔔 4-5片、蒜末 3-4瓣、小蔥 3-4根

  做法:1)用刀將魚頭從後背處刨開

  2)去除魚鰓,撕掉魚身內側表面的黑膜兒,清洗幹凈備用

  3)醃魚調料全部混合拌勻

  4)將醃魚調料均勻的抹滿魚身後醃製半小時

  5)盤中放上蔥薑和白蘿蔔片

  6)將醃好的魚放在上面

  7)表面鋪上紅綠剁椒後上鍋蒸製(上汽後約20分鐘)

  8)蒸好後倒出多餘湯汁,表面撒上小蔥和蒜末

  9)在表面潑熱油後製作完成

 

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