不用餓肚子？照吃美食，又可以很「享瘦」就只要用這「小東西」？!你家我家都有，超簡單的!!

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

不用餓肚子？照吃美食，又可以很「享瘦」就只要用這「小東西」？!你家我家都有，超簡單的!! 觀看人數：144 　

 

減肥是很多女人的話題，如何才能有效、安全地減重也是很多人一直在尋找的答案。現在美國有一研究所表示，用較小的「這東西」，就可以達到減重的目的。 


據東網報導，其實道理很簡單，相對於勺子來說，一般人用叉子吃飯時，每口的量比較小，這樣就會減緩吃飯的速度，容易產生飽足感，相對來說每頓飯攝取的熱量就會比較少。

順著這個思路，波特蘭州立大學教授瑟奇（Courtney Szocs）帶著他的團隊做了一係列實驗，發現用叉子吃飯的確有助於減重。更有部分人認為，堅持用叉子吃飯的人相對來說比較健康。

其實不光是使用叉子，早前佛羅裡達中部大學（UCF）就曾做過這樣的試驗，他們將185名學生分成2組，一組學生在有鏡子的房間中，一組學生在沒有鏡子的房間中。

sponsored ads
sponsored ads


在房間中這些學生被要求比較巧克力蛋糕和水果沙律的味道。

之後研究人員發現，在有鏡子的房間裡，學生認為蛋糕不好吃。而在沒有鏡子的房間裡，學生則認為與以往沒有什麼不同。也就是說，鏡子讓學生對食物的判斷產生了影響。

實驗負責人雅米（Ata Jami）博士做出如下說明，因為鏡子的照射會讓人更加註意自己的外表，從而改變自己的行為，以便於滿足大眾的標準。在鏡子面前，人們會在不知不覺中認為食用垃圾食品不符合大眾標準，因此減少了對蛋糕的食慾。

sponsored ads
sponsored ads


 

​

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作