四歲寶寶玩電子產品竟然近視300度，7歲大的孩子近視800度。現在很多父母經常用ipad下載動畫片，抱著孩子一起看，覺得這是親子互動，沒想到無意識中把孩子害了。

這樣的新聞層出不窮，真是讓家長覺得挺後怕。現在，孩子的生活被各種各樣的電子產品包圍著，眼睛已經脆弱到無法承受，視力下降特別快。你現在是否還在和寶寶一起用手機、ipad看電視？快停了吧，這組數據每個做家長的都應該看看。

孩子連續看20分鐘投影

●孩子視力平均下降到10.4度近視狀態

●淚膜破裂時間平均為6.3秒

（淚膜破裂時間其正常值為15-45秒,少於10秒為病態）

●平均每分鐘眨眼12.67次

孩子連續玩20分鐘iphone

●孩子視力平均下降到43.8度近視狀態

●淚膜破裂時間平均為5.3秒

●平均每分鐘眨眼7.67次

孩子連續玩20分鐘ipad

●孩子視力平均下降到41.7度近視狀態

●淚膜破裂時間平均為5秒

●平均每分鐘眨眼4.67次

孩子連續看20分鐘液晶電視

●孩子視力平均下降到18.8度近視狀態

●淚膜破裂時間平均為6.7秒

●平均每分鐘眨眼9次

家長們可能現在看到的時候會深思一下，但是可能過幾天又開始了。

我們已經離不開手機、電腦、iPad等等了，那麼孩子的眼睛到底應該怎麼保護呢？小編今天跟大家分享一些保護眼睛的小技巧。

孩子近視是很多因素引起的，很多人會問，近視會遺傳嗎？其實父母高度近視孩子近視幾率確實會高，所以不管是生了寶寶的父母還是沒生寶寶的父母都應該好好保護眼睛不受傷害。

那麼應該怎麼保護眼睛呢？怎樣減小對眼睛的傷害呢？麻麻們可以注意下面幾點：

1不要關燈玩手機

雖不至於像微信上說的那樣直接導致黃斑病變，但電子螢幕中的高能藍光，確實會直接影響眼底黃斑，且在晚上長時間使用手機，更易導致視疲勞，容易引起青少年近視等問題。

2不要側躺玩手機

在床上玩手機一般都是側臥，人的兩隻眼睛都有一隻主導眼一隻非主導眼，正常情況下經過大腦控製，雙眼用眼是平均的。但側躺後，一隻眼睛不得不擔負更重的用眼任務，久而久之平衡打破，左右眼視力就不一致了。

3不要在被窩玩手機

長時間近距離盯著視物，必然導致眼睛疲勞，睫狀肌痙攣後肌肉收縮，眼眶脹痛擴散引起局部頭痛。如果症狀持續加重，少數人會出現植物神經功能紊亂。

4不要藉助電子產品學習

嬰幼兒在翻書時，也是在進行理解、記憶、整合。這整個過程是孩子主動的，而使用電子產品只有被動的。所以各位「潮」媽「潮」爸們，電子產品給孩子聽聽音樂、英語還行，用來早教？還是放棄吧，不如買些紙質的材料給孩子。

5調整好孩子飲食

要多給孩子補充維生素A，含量最豐富的食品是肝臟和蛋黃，此外還有綠菜花、菠菜、油麥菜、小白菜等各種深綠色葉菜。

別說小孩，我們大人看完都應該反省反省了，別再手機不離手了。眼睛是心靈的窗戶，是我們最應該保護的地方，所以大人要從自己開始，克服手機不離手的惡習，多帶孩子出去玩，避免玩電子產品時間過長。孩子的視力對健康和未來發展都是至關重要的，家長們不要等到後悔啊！