食慾不好的孩子，厭倦進食， 視進食為負擔，即使色香味均好的美食，也沒有興趣，這種飲食狀態，就叫厭食。

平時親友聚會時，常會聽到他們訴苦：我家寶寶總是不想吃飯，甚至看到食物或奶粉就搖頭噘嘴，不肯吃，如果強餵就又哭又吵犯噁心，嚴重時還會嘔吐。眼看寶寶日漸消瘦，真心疼啊!進餐時間一到，爺爺奶奶、外公外婆，加上爸爸媽媽，全家總動員，又哄又餵，忙得不亦樂乎!可寶寶就是不領情。怎麼辦啊? 

寶寶不想吃飯，原因多種多樣：

一、全身性疾病影響

各種急慢性感染性疾病，尤其是消化道疾病都會使寶寶食慾下降而厭食。

二、藥物影響

如抗菌素、磺胺類，及維生素A或D過量均會影響胃口，導致厭食。

三、微量元素鋅的缺乏，及某些內分泌素不足也會出現厭食。

四、氣候變化影響

如夏天氣溫高、濕度大，使人體消化液及胃酸分泌減少，消化酶活性降低，食慾也隨之下降。

五、心理性厭食

1、較多見的是寶寶離開親人、家庭環境變化，或進托兒所幼兒園時，對新環境不適應，情緒低落，沒有食慾，不肯進食。

2、家長過分關注寶寶的進食，寶寶不想吃飯時就訓斥恐嚇， 強迫餵食， 引起寶寶反感， 哭鬧， 更抗拒進食;也有些爸媽望子成龍，寶寶整天忙於學習，沒有玩耍的時間和自由，寶寶厭學， 情緒低落，食慾減退。

3、頑固性厭食。嬰幼兒期較少見， 通常發生在個別年長女孩身上， 常因刻意減肥， 或情誌抑壓，鬱鬱寡歡， 而致長期厭食。

六、餵養不當， 飲食失節一一這是現代社會小兒厭食最突出最多見的病因。

嬰兒期(0-1歲)：

1、人工餵養不定時、不定量，或餵得過頻過多;不按比例配製奶液，奶液衝配得過濃;不根據寶寶的實際，一味按照說明書的配方奶量強餵，甚至趁寶寶睡著時迷迷糊糊中灌餵下去。

小寶寶消化吸收的功能尚弱，餵奶過多導致乳食積滯於胃腸道，出現口臭、肚膨氣脹、哭吵、汗多或大便不調(大便黏稠臭穢、或乾結不暢、或便秘)等症狀。爸媽卻不明原由，仍按時強餵，寶寶肚脹更嚴重，只是不斷哭吵，最後拒飲奶粉，甚至吐奶。

2、很多家長認為奶粉配方佳、營養高，當寶寶到6月齡時，未及時添加米面、菜泥、魚肉等輔食，也不減少奶量，這些寶寶往往到1周歲時仍拒吃米面、菜肉類食物。

寶寶偏食挑食，導致營養不均衡。日久後體重不增，消瘦，導致貧血、佝僂病。

幼兒期(1-3歲)：

1、因之前的餵養不當，有些寶寶雖已長出牙齒，卻不肯咀嚼，嗜飲奶粉、優酪乳，並喜喝各種飲料、冷飲、雞鴿濃湯、糖果、零食及油炸食品。

2、家長過分精細餵養，一味挑選價高質優、營養成分高的奶製品， 還不定時地餵一些高蛋白高糖食品， 如巧克力、乳酪等，

高糖、高脂肪、高能量的食物超量供給，寶寶難以消化、分解、合成、吸收，導致飲食內積，日久化熱，出現口臭腹脹，心情煩躁不寧，變得對正常飯菜沒有胃口，不想吃。

寶寶長期厭食，後果堪憂

厭食日久，寶寶攝食量少，體重身高增長緩慢，形體日見消瘦，臉上的皮膚沒有光澤，繼發貧血、營養不良及佝僂病(雞胸、肋骨外翻丶夜煩哭吵、盜汗淋多)等。同時因氣血不足，抗病力降低，寶寶很容易感冒發熱，引發咳嗽、支氣管炎等呼吸道疾病。

體檢發現：長期厭食寶寶中體重身高低於同齡健康寶寶1個標淮差以上的竟佔80﹪左右， 兼有貧血的患兒佔36.2﹪， 頭髮微量元素檢測﹙包括巨集量元素鈣﹚， 缺鋅佔48﹪， 缺鈣佔72﹪， 缺錳佔32﹪。

診斷小兒厭食症4標準：

1、食慾減退，不思進食，或厭惡進食;

2、食量明顯少於同齡正常兒童的1/3左右;

3、厭食病程超過2個月;

4、體檢沒有發現消化道及其他全身性疾病。

給厭食寶寶的食療方

1、紅棗9只去核，橘皮5克，粳米50克，共置鍋內，加水適量煮成稀粥。早晨空腹進食，連服1週。有健脾養血，消食行氣功效。適用於病後不思飲食、面黃少華、神疲無力的寶寶。

2、焦黃鍋巴50克，穀芽30克，麥芽30克，加清水適量煮30分鐘，取汁加少量食鹽或蜂蜜調味飲用。具有健脾消食化積的功效。適用於傷食積滯、舌苔薄膩、納呆厭食的寶寶。

3、金橘500克，切片，與500克白糖混勻，裝瓶蜜蜂2週(現售的糖金橘亦可)。每次取25克，開水泡飲，連用1週。具有健脾消食、生津理氣功效。適用於脾虛、胃痛、噯氣胸悶、口渴不思進食的厭食寶寶。

4、胡蘿蔔250克，洗淨水煎，加入適量紅糖，取汁代茶飲壅。具有健脾消食、行氣生津功效。適用食積於內、口臭胸悶、形瘦乏力的厭食寶寶。

5、鮮酸梅150克洗淨，溫開水泡軟去核，加白糖50克，同搗成漿，衝入雪梨汁100毫升，加涼開水500毫升。每次飲15～30毫升，每日4次。具有生津解渴安蛔，促進消化作用。適合胃酸不足、舌紅少苔、口渴、面有蟲斑的厭食寶寶。

捏捏脊，胃口開

“捏脊”是古代中醫發現的養生保健方法，用於小兒厭食更是效果顯著。爸爸媽媽不妨學學

1、先在寶寶背部輕輕揉幾遍，使寶寶的肌肉放鬆。

2、用右手拇指沿督脈自大椎穴滑向長強穴，2～3遍。

3、自下而上，用拇指橈側緣頂住皮膚，食、中指前按，三指同時用力提拿皮膚，雙手交替撚動向前，要做到隨捏、隨提、隨放、隨向前推進。一般捏3～5遍，即結束。

注：隔天1次，5次為1療程。大椎穴位於第7頸椎棘突下凹陷中;長強穴位魚尾骨尖下0.5寸，尾骨尖端與肛門的中點。

特別叮囑：

1、6個月以內的嬰兒最好採用純母乳餵養，純母乳喂養的寶寶很少發生厭食。

2、有消化道及全身性疾病的厭食寶寶， 要積極治療原發病， 原發病治癒， 病因去除了， 食慾自然會逐日增加。

3、因藥物引起的厭食， 停用引起胃腸反應的抗菌素及其他藥物， 寶寶的食慾就能恢復。

4、缺鋅的厭食寶寶需要補充葡萄糖酸鋅口服液。

5、除適當通風降低室溫外， 飲食宜清淡、易消化， 也可選擇進食米仁、扁豆、冬瓜、山藥等化濕健脾幫助消化的食品。

6、掌握科學餵養方法，適時添加輔食，培養寶寶良好的飲食習慣，定時定量按頓進食，同時給寶寶營造輕鬆愉快的家庭氛圍。

總結：

家長要保持合理的膳食，建立良好的進食習慣，動物食品含鋅較多，須在膳食中保持一定的比例。食慾可以增加。如有慢性疾病和營養不良，須及早治癒。