寶寶1歲半大小，就要正式斷奶了，這一定是一個大事兒。不僅意味著小傢夥終於初長成，也代表媽媽們終於可以告別母乳“奶媽”身份。

可說起來容易，做起來就太難了！寶寶依賴你這麼久，說給“斷口糧”就斷了？哪兒那麼容易。

一、自然斷奶

大多數媽媽都能在不接受別人説明的情況下，順利完成斷奶。通常情況下，自然斷奶方式，可按照以下步驟實施：

1）減少可促進生乳的食物；

2）儘量縮短與寶寶相處的時間，逐步減少給寶寶喂母乳次數，拉長餵養母乳的間隔；

3）逐步縮短給寶寶哺乳時間；

4）儘量不用乳頭哄寶寶入睡或哄哭鬧中的寶寶；

5）不餵奶時，儘量不在寶寶面前暴露乳頭，儘量不用餵奶的姿勢抱寶寶；

6）增加爸爸或家裡其他人看護寶寶的時間，以此減少寶寶對母乳的想念和對媽媽的依戀；

7）不給寶寶看有媽媽抱寶寶餵奶的圖書、畫片、電視畫面；多給寶寶看他自己吃飯的圖書、畫片、電視畫面；

8）在寶寶的玩具中增加餐具或食物玩具；

9）準備寶寶愛吃的食物，把寶寶的飲食興趣轉到飯菜上去；

10）給寶寶準備一個配有模擬人工乳頭、帶握把的奶瓶，讓寶寶喜歡自己拿著奶瓶喝奶的感覺；

11）如果寶寶的小床緊臨你們的大床，讓爸爸靠寶寶小床一邊；

12）適當給自己噴點香水，以掩蓋母乳的味道。

經過以上步驟，你的乳汁也會越來越少，媽媽沒有奶水了，寶寶也就漸漸失去了吸吮媽媽乳頭的興趣。

有的寶寶特別依戀媽媽，沒有媽媽的乳頭就不睡覺，看不到媽媽就拚命哭鬧。當媽的總是心軟，捨不得對寶寶下狠心，當離成功斷奶還有一小步時，再加上婆婆寵溺小孩子在旁邊一勸，這事兒就完了，還得再喂母乳，重新開始斷。

朋友麗麗斷奶時抱怨說“上次好不容易下決心要給陽陽斷奶，堅持了大半月，孩子還沒表現出特別的什麼，他奶奶就心疼的不得了，天天鼓動我‘喂吧...喂吧，陽陽才1歲半，人家2歲多還在吃奶呢’，她心疼我這當媽的就不難受嗎？不斷奶怎麼長得快，真是的......”。

這種情況怎麼辦？自己搞不定，就只能考慮醫學方式斷奶。

二、醫學斷奶

1）吃綠色回乳食品，因為一旦減少哺乳，乳汁很快就沒有了，根本不用吃什麼回乳藥物。

這裡豆媽給親們介紹一個好使的回乳粥食譜，有回乳困難或者想要更多食譜，也可以到豆媽微信公眾號“豆包娘親”留言，我們一起解惑，免費諮詢哦~

回乳粥

用料：粳米100克、麥芽30克、枳殼6克

做法：

鍋置火上，放適量清水，加入炒麥芽、枳殼煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟時，加入適量紅糖適量攪拌溶化即可。每日1劑，連服5-7日。

2）乳房脹時，用吸奶器吸出乳汁，或者用手擠出，人的生理反應會判斷無理擠出和寶寶哺乳時的區別，慢慢就會回奶，千萬不要脹痛了還硬撐著。

3）按摩回乳，找專業的回乳按摩師，堅持做乳房保健，既能成功回乳，也能達到美化乳房，預防乳腺疾病的功效。

最後，如果斷奶期間，寶寶夜間睡覺哭鬧怎麼辦？

有些小寶寶習慣晚上睡覺的時候吸著媽媽乳頭睡覺，這樣斷奶時就會困難很多。建議這期間媽媽不再和寶寶一起睡，寶寶哭幾聲，讓其他看護人哄一哄、拍一拍，寶寶就能再次入睡了，就這麼堅持幾天，斷奶一定會成功的。

如果其他人哄不好，我們就退而求其次，可以嘗試著寶寶半夜醒來時，不用母乳，而是用配方奶喂寶寶，記得把奶調稀一點，每天都再稀一點，會為你斷奶的順利完成打下基礎。

斷奶的時候，無論是寶寶還是媽媽都會很痛苦，這時媽媽一定要有耐心，也要和家裡人商量好，做好支援工作，一旦誰洩氣了，一切又要重頭開始。

即使說因為寶寶哭鬧，自己心情不好，也不要當著寶寶的面發脾氣或者跟家裡其他人爭吵哦。堅持，就一定會成功，要知道，沒聽說過誰家寶寶上了幼稚園孩子吃奶的吧？