小孩的退燒好方法～孩子不用吃藥也可以退燒了…

老一輩之所以說「發燒會把小孩腦子燒壞」，那是因為小孩罹患腦炎、腦膜炎等疾病，發燒只是疾病的症狀表現之一。也就是說，只有腦部嚴重感染病症才會損害神經組織，一般感冒發燒並不會讓腦部受損。

發燒一方面是微生物引起的，另一方面則是外界環境的冷熱及身體的不平衡所造成，因此，並不是每次發燒就要立刻吃退燒藥壓下來；如果不讓人體機製啟動，哪天突然生病了，身體就會反應不及。

因此，退燒的重點不在於吃退燒藥或使用冰枕立刻降溫，而是該用什麼方法讓人體自然洩熱。

‪小孩與大人發燒時的處理方式其實差不多，只不過小孩比較不懂得描述症狀，除了量體溫外，父母還得細心觀察孩子的反應與活動力。

如果孩子發燒了仍然活繃亂跳，就不用太擔心；處置方式則以孩子「覺得舒服」為主，不是所有人發燒都一定要蓋棉被悶出一身汗，也不是每個人都得減少衣物來降低體溫。

■熱象：覺得很熱、冒汗、喉嚨痛、出現黃痰，這時要想辦法洩熱，可以減少衣物、保持室內通風，室溫以攝氏26度左右最好，多喝溫水增加排尿與排汗，藉著排出水分帶走體內熱度，也可以喝果汁，或是沖泡等滲透壓的電解質錠。

■寒象：發燒卻畏寒，則要注重保暖，多穿衣服、蓋棉被、喝熱水、吃熱稀飯維持體力，千萬不要使用冰枕、散熱貼片等物理退燒作法，以免讓患者的能量消耗更快。

不建議冰枕、散熱貼片降溫

家裡的小寶貝發燒，爸媽一心急，往往就用錯誤的方法來幫孩子降低體溫。

例如過去曾經被使用的「酒精擦澡」，因為酒精快速揮發散熱會引起表層血管急速收縮，體溫瞬間降低，反而有礙散熱，再加上孩童若不慎吸入酒精可能會中毒，所以醫界已不再使用這種方法。

小兒科醫學會表示，當發炎反應導致腦部下視丘體溫定位點上升的時候，腦部所認定的正常體溫會超過攝氏38度，體溫便會跟著上升。

然而，冰枕等物理退燒法只能加速皮膚散熱，卻無法矯正發炎反應所引起腦部體溫定位點異常上升的現象。

發燒時如果使用冰枕等物理退燒法，就等於是違背腦部的溫度設定而讓熱量流失，就好比把熱水瓶的溫度設在攝氏100度，一面插電加溫，一面卻不停地丟冰塊進去，不但會讓病人覺得寒冷不適，也會增加無謂的能量消耗。

苦寒傷脾胃 退燒藥應少吃

醫學界普遍認為，人類生病的時候發燒，可以算是一種保護性的本能反應，目的在加強我們對疾病的抵抗力，因此不必急著吃退燒藥。

不但西醫主張儘量少吃退燒藥，中醫更是認為感冒藥、退燒藥屬於苦寒性質，吃多了會傷身，免疫係統也會變差；用塞劑比退燒藥更危險，有些父母用塞劑幫孩子退燒，結果孩子體溫降得太快，甚至體溫過低。

西醫治療感冒發燒，最常開解熱鎮痛劑與止咳化痰等藥物，藥性都偏苦寒，或許對風熱溫病型的患者有效，但對於風寒型感冒與體質較虛弱的患者來說卻是「寒上加寒」，吃藥後症狀可能只好一點點，不過人卻變得更虛、更沒體力了。

「常常投退燒藥，身體的免疫力就不會被喚醒，」他說：「有很多鼻過敏、常生病、老是在吃藥的小孩，臉色都很蒼白，也許他們之前感冒時都處理得不太好。

「雖然溫度會被退燒藥的藥效改變，患者也覺得體溫降下來一些，可是真正的病因並沒有消失，」醫生解釋，退燒藥只能暫時降溫，想戰勝發燒還是要靠個人的抵抗力。

有不少小患者感冒吃藥退燒後，卻開始出現尿床、汗流不止的情形，西醫判斷是自律神經失調、長大就會好轉，但中醫則認為是因為「吃藥吃過頭」，退燒藥的苦寒不但傷脾胃也傷陽氣，才會讓孩子汗孔被打開、無法控製水分的流失。

緩解症狀 按摩穴道自己來

發燒時，有哪些不吃藥的方法可以緩解症狀？多休息、按摩穴道都有幫助。

學學醫生的祕密：感冒發燒了，第一件事就是去睡覺。中醫師表示，父母應該設法讓發燒的孩子安靜下來、多休息，不要再耗損體力。

若想要緩解不適症狀，中醫師建議可以按摩合穀穴、曲池穴，頭痛可以按中渚穴，按摩大椎穴則有幫助洩熱功效。

如果小孩子發燒不舒服，中醫師建議父母可以讓小孩趴著，從脖子後方的風池穴沿著脊椎兩側的膀胱經穴道一路按下來。

如果是大人發燒，還可以透過刮痧來散熱。

另外，很多時候幼兒發燒不是因為感冒，而是便秘，有時便秘也會引起喉嚨痛。

孩子喉嚨痛時，中醫師建議父母可以觀察孩子，若出現淡黃色舌苔，可以拿紗布沾少量鹽水或生理食鹽水把舌苔刮掉，刮掉後約15～30分鐘內就會逐漸恢復食慾；便秘的話，可以讓孩子動一動腳踝，或是沿順時針方向按摩肚子，排便會比較順暢，燒自然也會跟著退。

因為發燒而有不適症狀者。當體溫超過攝氏38度就可以考慮退燒。為了應急，家中可以常備退燒藥，使用前應打電話徵詢家庭醫師該用多少劑量。

值得注意的是，兒童使用阿斯匹靈可能會導致「雷氏症候群」，所以阿斯匹靈不可以用於18歲以下的孩子。阿斯匹靈的主要化學構造是水楊酸，而目前上市的注射型退燒藥，主要成分也常用水楊酸，所以18歲以下的孩子也不應施打。

讓孩子動一動腳踝，或是沿順時針方向按摩肚子，排便會比較順暢，燒自然也會跟著退。

寶寶/小孩的退燒好方法～孩子不用吃藥也可以退燒了…

#‎使用方法‬
‪#‎將幾片大紅花葉子稍微洗淨後用手揉碎‬
‪#‎然後放進洗澡盆裡繼續揉‬（會感覺到有黏汁）
‪#‎然後幫孩子沖涼時用葉子輕輕按摩孩子的身體‬
‪#‎不用過水就可以直接抹幹穿衣‬