當發現孩子舌苔變厚時，很多媽媽會用蘸溫水的棉簽或紗布進行清理，認為清理乾淨了就行。其實這種做法是不正確的，治標不治本。舌苔反映的是胃氣，舌苔雖然颳去了，但是孩子體內的問題卻沒解決。

正因如此，每當我們帶孩子去看病的時候，醫生總會查看孩子的舌頭情況，看看孩子的舌苔有什麼異常，因為舌苔可是孩子健康的「晴雨表」！

那麼，孩子的舌苔到底暗含了哪些重要的信息？怎麼來判斷孩子的身體情況呢？又怎麼對症下藥呢？

正常舌頭的狀態

孩子的舌體應該是大小適中、舌體柔軟、淡紅潤澤、伸縮活動自如，舌面有乾濕適中淡淡的薄苔，口中沒有氣味。

舌苔異常的原因

❶ 由於孩子消化係統發育的不成熟，極易出現消化不良而導致舌苔厚白，半時常伴有大便乾燥的情況。

❷ 進食辛辣、油膩、刺激性的食物，也會導致孩子出現舌苔厚白。

❸ 對於小孩子來說，奶液殘留在舌頭和口腔黏膜上，形成一層淡淡的白色物質，也就是奶垢堆積而形成的舌苔。

舌苔異常表現及對應症狀

舌苔情況

對應症狀

膩苔：苔質顆粒細小緻密，中厚邊薄

體內濕氣重，有積食

腐苔：苔質顆粉較大，疏鬆而厚，形狀似豆腐渣堆積於舌面

體內有積食，口腔有潰瘍

舌苔白膩

脾胃功能失調，體內濕氣重

舌苔黃膩

尿黃，大便乾結，晚上睡不好，口乾，易哭鬧，嗓子幹啞

舌苔厚腐

嚴重積食

草莓舌：舌面乳 頭增大、紅腫，樣子像紅色的草莓

肺熱，上焦熱盛，心火盛

地圖舌

偏食，挑食，營養不良，體內或有寄生蟲

舌紅無苔，舌面光滑如鏡

反覆感冒，經常發燒，食慾不好或腹瀉

燥苔：舌苔乾燥缺少津液

胃火旺盛：輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、上腹不適、口乾口苦

4種常見舌苔反映孩子病症舌體淡白地圖舌消化功能紊亂

有時候，我們查看孩子的舌頭，會發現孩子的舌頭像一幅地圖：舌體淡白，舌苔有一處或多處剝脫，剝脫區的紅斑稍凹陷而光滑發亮，邊緣微微突起，形狀看起來像很像地圖，且經常變化。孩子在吃飯時，食物的熱度會讓他感到不適，或輕微疼痛。

對症下藥

孩子出現地圖舌多是因為消化功能紊亂，往往表現出挑食、偏食、愛吃冷飲、晚上睡不好、易哭鬧、體弱消瘦等現象。這個時候孩子的飲食應以清淡為主，多給孩子吃一些新鮮的當季水果、綠色蔬菜，同時少吃煎炸、燻烤、油膩的食物。可以用南瓜、山藥和大米熬成粥給孩子吃，南瓜和山藥可以加強胃腸蠕動，幫助食物消化，同時有很好的滋養作用。

舌頭光滑鏡面紅舌發燒感冒

如果孩子一段時間內反覆感冒、經常發燒、食慾不好或腹瀉，這個時候查看孩子的舌頭，會發現舌質絳紅如鮮肉，舌苔全部脫落，舌面光滑如鏡子，醫學上稱之為鏡面紅舌。出現鏡面舌的孩子，往往還會伴有口乾、腹脹的症狀。

對症下藥孩子出現鏡面紅舌的時候，媽媽千萬不要認為是孩子身體虛弱了，準備很多肥甘油膩的食物給孩子進補。應該多吃新鮮易消化的蔬菜，可將白蘿蔔洗凈切片，先入鍋加水煮30分鐘，再加入大米同煮（如孩子不愛吃蘿蔔，可撈出蘿蔔片後再加大米）。食用時可加適量紅糖。白蘿蔔有順氣、健胃的作用，對調節孩子消化不良、腹脹特別有療效。

舌苔少而厚、舌頭髮紅內熱重

如果孩子感冒發燒了，舌頭會發紅，舌苔呈黃白色而且比較厚；如果發熱較高，舌頭紅色會加深，舌苔乾燥。孩子發熱常常伴有大便乾燥，口中往往會有較重的氣味。

對症下藥

此時如果發現孩子發熱的話，應及時進行物理降溫，同時注意給孩子多喝水，禁食油膩食物，可以選擇一些糖水、甜湯，如冰糖燉雪梨和枸杞銀耳蓮子湯給孩子喝，都是清熱的好東西。如果溫度過高或高燒不退，應及時就醫。

黃白色舌苔黏膩厚重積食

如果在孩子的舌頭上看到一層厚厚的黃白色舌苔，黏膩厚重，用紗布也不易颳去，同時聞到孩子口中有一股酸臭的腐味，這種情況很可能是因平時飲食過量，或進食油膩食物過多，脾胃消化功能差而引起，平時我們管它叫「積食」。

對症下藥

孩子積食了，首先需要化除積食。可將將山楂洗乾淨後，切碎，放入鍋中小火煮熟，根據孩子口味加些冰糖。或將大米淘洗乾淨，與適量鮮山藥一起入鍋，加入適量水，小火熬成粥。山藥有調補脾胃，滋陰養液的作用，對調節孩子積食十分有益。

給孩子捏脊也是化除積食的好方法：脊柱定位：位於背部正中，上端接顱骨，下端達尾骨尖。