這兩種食物一起，補鈣，補維C，孩子要常吃，做法簡單超好吃！

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

這兩種食物一起，補鈣，補維C，孩子要常吃，做法簡單超好吃！ 觀看人數：468 　

 
蝦皮味甘、鹹、性溫；具有補腎壯陽、理氣開胃之功效。

其中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極為豐富，有「鈣庫」之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑。

還含有豐富的鎂元素，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管係統，可減少血液中的膽固醇含量，對於預防動脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用。
 
南瓜中含有比較高的多糖、氨基酸、活性蛋白類胡蘿蔔素及多種微量元素等，促進孩子的生長發育，並且維生素C的含量非常高，營養非常豐富！而且適宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。

兩者一起吃，不僅非常好吃，而且補鈣，補維生素，甚至連減肥的人也可以吃。
 
材料：南瓜，蝦皮
做法：1. 南瓜洗凈切絲，準備蝦皮一把。

sponsored ads
sponsored ads



 
2.熱鍋下油，加入南瓜絲翻炒，加入料酒調味。
 
3.至南瓜絲變軟時，加入適量鹽，然後加入蝦皮，翻炒均勻即可。
 
裝盤

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作