不看太可惜！養肺「7大美食」，止咳潤燥化痰！還能把肺臟清得超乾淨！

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

不看太可惜！養肺「7大美食」，止咳潤燥化痰！還能把肺臟清得超乾淨！ 觀看人數：67 　

 
肺既惡熱，又怕寒，它外合皮毛，主呼吸，與大氣直接接觸。

外邪侵犯人體，不論從口鼻吸入，還是由皮膚侵襲，都容易犯肺而致病。

即使是傷風感冒，也往往會有咳嗽，說明肺是一個嬌嫩的臟器，有嬌臟之稱。
 
肺是一個嬌嫩的臟器，有嬌臟之稱。
 
清肺養肺的食物是可以提高免疫功能的。

中醫一向講究藥食同源，很重視通過調節飲食來提高人體的抗病能力。

sponsored ads
sponsored ads




只要我們平時能夠做到時常的清肺養肺，就可以很好地避免這種疾病的發生。
 
下面就為您推薦7種養肺清肺的食物，趕緊收藏吧！

清肺養肺的7大食物

甘蔗
甘蔗有解熱生津、潤燥、滋養之功效。

甘蔗能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔。

中醫常把其作清涼生津劑，用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
 
柿子
柿子可潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅。

鮮柿生食，對肺癆咳嗽、虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。

sponsored ads
sponsored ads




紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱、熱痢等症。
 
梨
梨與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

梨味甘性寒，有化痰止咳、清心潤肺、解毒利尿、除風熱、止煩渴和清熱降火等多種功效，是治療咳嗽痰喘、咽喉腫痛、熱咳傷陰和因熱所致的咯血等證的上品。
 
荸薺
荸薺可化濕祛痰。

荸薺有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功能，可治療熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等證，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
 
蘿蔔
蘿蔔與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。

蘿蔔能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可預防呼吸道感染、喉痛、支氣管炎等病症；還能宣肺化痰，治療咳嗽多痰的病證。
 
山藥
治療肺虛痰嗽、久咳之症。

sponsored ads
sponsored ads




山藥中含有皂苷、黏液質等成分，有潤滑、滋潤作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽、久咳之症。
 
銀耳
銀耳與百合做羹食用療效尤佳。

銀耳有潤肺化痰、養陰生津之功效，做菜餚或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多黏稠、咽乾口渴等證，與百合做羹食用療效尤佳。

此外，葡萄、百合、石榴、柑橘、核桃、松子、大棗、洋蔥、大蒜、黑芝麻、豆漿、豆腐、蜂蜜等食物，也有滋養潤肺的功能。

但需要注意的是，大家食用這些食物一定要適量，過食或暴食反而對身體不利。
 

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作