啤酒肚、脂肪肝。

這對搭檔可不僅是「富態」的代表，他們也是肝癌的標籤！

從非酒精性脂肪肝到肝癌僅需三步！ 　　單純性脂肪肝　　　↓　　脂肪性肝炎　　　↓　　肝硬化　　　↓　　肝癌第一步：單純性脂肪性首先是肝臟「長胖」後的單純性脂肪肝，第二步：發展為脂肪性肝炎單純性脂肪肝繼續增加，肝臟就變成了「倉庫」，進入體內的脂肪覆蓋在肝臟上，肝臟好像穿上了厚厚的「棉衣」，呼吸困難，營養也難以送達，肝臟會開始反抗發炎，即脂肪性肝炎。

第三步：發展為肝硬化炎症繼續發作，就會刺激肝臟內纖維組織增生，「棉衣」逐漸加厚變硬，也就到了肝硬化。

第四步：發展為肝癌肝硬化之後，如果患者還伴有糖尿病、肥胖、高血脂，內分泌紊亂，人體的內環境和免疫係統的功能異常，導致免疫係統監督腫瘤發生的功能下降，不能清除異常的變異細胞，進而癌變。

可能很多人不信，脂肪肝這麼常見的病，有那麼厲害麼？讓一個真實案例告訴你—— 脂肪肝要了姑父的命！ 確實，作為一個從事肝病臨床30年的醫生，我以前也不信，而我姑父的去世，讓我信了，而且我要告訴大家，脂肪肝要命真的不是開玩笑。
  ▲北京地壇醫院肝病中心蔡晧東教授 兩年前，姑姑打電話告訴我，姑父得了脂肪肝，轉氨酶有些高。





消息讓我很意外，因為，一直以來姑父的生活習慣都很好，從來不喝酒，怎麼也會得了脂肪肝呢？但是仔細想想，很可能是「現代流行病」——非酒精性脂肪肝（脂肪肝分酒精性和非酒精性，其中80%屬於非酒精性脂肪肝）。

因為得這種病的人很多，而且姑父的轉氨酶不太高，因此，我叮囑了姑姑買點保肝藥，平時讓姑父控製飲食，特別是少吃那些油膩的東西，清淡飲食、多運動、規律生活，應該沒太大問題。

但是，前不久，姑父確診為肝癌，並很快離我們而去。

這讓我非常震驚，不就是一個脂肪肝嗎，怎麼會發展為肝癌呢？ 說實在的，和大多數人一樣，儘管我是一名肝病方面的專家，但還是不相信脂肪肝有這麼厲害，便開始查閱國內外資料。

文獻檢索，我得知： 大約有0.5%～1%的脂肪肝和2.8%的脂肪性肝炎患者在大約20年後會發生肝癌。

但是，非酒精性脂肪肝一旦發展成肝硬化，肝癌的發生率將會增加到4%～27%。





非酒精性脂肪肝發展到肝硬化以後，12.8%在3年後有可能癌變，其癌變率僅比丙型肝炎肝硬化少了不到8個百分點！ 中國醫師協會發佈的數據顯示，截至2010年底，我國的總體非酒精性脂肪肝的發病率約15%左右，一線城市已經接近20%~30%。

據此推算，我國目前有脂肪肝病人群至少有2億人，其中約有10%會發展為肝硬化，3年以後會有20萬非酒精性脂肪肝患者發展為肝癌！（摘自2011-12-12《健康時報》） 9種人易患脂肪肝！北京友誼醫院肝病研究中心主任賈繼東教授介紹，有9種人易罹患脂肪肝。

你是其中之一嗎？1、肥胖者由於肥胖者皮下脂肪組織脂肪分解可使血液中的遊離脂肪酸增多，大量的脂肪酸不斷地被運往肝臟，易造成脂肪沉積在肝臟中。

2、嗜酒者酒精在肝臟進行分解代謝，可導致脂肪酸的分解和代謝發生障礙。

因此，飲酒越多，肝內脂肪酸越容易堆積，越容易導致酒精性脂肪肝。

3、年長者隨著年齡的增長，人的新陳代謝功能逐漸衰退，運動量也隨之減少，脂肪沉著的幾率也隨之增加。

4、喜葷者常常聚會的人，食用過多的高脂肪食物，會使肝臟負擔加重，肝臟對脂肪的攝取、合成增加，或轉運、利用減少，就會導致肝內脂肪堆積。

5、少動者長期不運動會導致體內過剩的養分轉化為脂肪，這些脂肪沉積於皮下時，表現為肥胖，積存於肝臟時，則表現為脂肪肝。





6、飢餓者經常飢餓的人，由於血糖降低，肝組織中的脂肪酸被調動進入血液，使血液中遊離脂肪酸升高，可致肝臟脂肪堆積。

7、營養不良者由於蛋白質缺乏，而導致極低密度脂蛋白合成減少，這樣造成肝臟轉運甘油三酯發生障礙，使脂肪在肝內堆積。

8、有肝炎者患肝炎後出現脂肪肝是由於攝食過多、運動減少，加上肝功能尚未完全恢復，極易造成脂肪在肝內存積。

三招遠離癌變過程 1堅持鍛鍊，每天30分鐘非酒精性脂肪肝是由營養過剩會引起的，每個人都是潛在的發病群體。

要想遠離它，首先鍛鍊不能少。

建議每天至少進行30分鐘的運動，以感到心跳加速，呼吸加速作為鍛鍊效果的標準，可慢跑、打球等。

每天堅持非常重要，因為經常運動的人一旦停止運動，反而會促使脂肪的積聚，加重脂肪肝。

2常吃富含膳食纖維素的食物吃飯最好在家裡自己做，每天吃頓青菜，富含膳食纖維，可以排出體內的毒素，另外加個葷菜，合理搭配。

如何挑選富含膳食纖維素的食物呢?記住一個簡單的順口溜—— 穀豆菌堅蔬(薯)，富含纖維素;肉蛋奶油酒，幾乎都沒有。

其中，穀物中的小麥、大麥最多，蔬菜中的筍類含量最高。





而且，一般食物加工越精細，纖維素含量越少，因此最好是粗加工。

3體檢必查肝功每次體檢要查肝功能、甲胎蛋白的檢測和腹部B超，以早發現脂肪肝及肝癌。

一旦發現脂肪肝，可以在醫生建議下減肥治療，一般體重下降5%～10%後，脂肪肝都會逐漸消失。

通過瞭解以上信息，相信你也能認識到了脂肪肝的真面目，如果你已經是脂肪肝患者，現在行動起來，遠離肝癌還為時不晚！