壓力導致心理疲勞時的3種對應法!(歡迎分享!)

 

 

 

google廣告

google廣告

 

google廣告

google廣告

壓力導致心理疲勞時的3種對應法!(歡迎分享!) 觀看人數:189  

 


現在的生活壓力好大好大啊....不只是面對工作,有時光是面對工作就壓力很大了,可是生活不只有工作還有很多很多的事要面對....充滿壓力的生活,該怎麼才能讓自己不在憂鬱呢?
1. 讓自己身體保持熱熱的。身體熱熱的時候,人的心情就會莫名的變好,而且身體熱熱的時候比較不會感到疼痛,如不會覺得肩膀痠痛、不會覺得腰痛、不會覺得頭痛等等之類的.....所以心情不好試著讓自己變熱吧!
2. 讓周遭變得香香的。香氣,會影響人的心情這是有根據的,當你心情不好或是想睡覺的時候,用點精油芳香或是香水或是任何你喜歡的香味在周遭,這都會讓你心情變好,不再憂鬱的。
3. 沒事就動一動吧。心情不好的時候如果你又一直悶在家裡,或是又一直坐在原地不動....這只會讓你的心情變得更不好而已,所以心情不好的時候就起來動一動吧,就算只是站起來走一下,還是做個深呼吸...都會讓自己擁有好心情的。
 

 

google廣告

google廣告
 

google廣告

google廣告

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作