對身體而言,為何出汗特別重要呢?排泄體內不需要物質功能,就是排便、排尿與出汗的。
其中,排汗更重要具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。
雖然尿也會排出重金屬,但是排出功能卻遠不及汗。
亦即藉由汗,能夠排出大量的重金屬。
汗也具有調節體溫的重要作用。
全身健康的出汗,就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。
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汗從體表氣化,令人得到爽快感,對精神也有很大的幫助。
藉著氣化熱消耗熱量,能夠提升代謝力,減少體脂肪,有助於消除肥胖。
對身體而言具有重要作用的汗,不會對身體造成負擔,全身出汗,就能夠強化自律神經,提升代謝力,排出老舊廢物與毒素,對於美容與健康都有幫助。
汗與尿中的重金屬元素量(100克中)鉛(μg):汗84、尿4.9鎘(μg):汗6.5、尿0.65鈷(μg):汗1.2、尿0.6鎳(μg):汗32、尿3.1銅(mg):汗0.11、尿0.01(註) 假設1天出汗量為2公斤關鍵是:喝的水要沒重金屬,否則可能出汗排出的重金屬少,喝進去的重金屬還多哦!