心臟病時常在人獨處的時候發作，心臟病發作時，知道該怎麼正確應對可以挽救你的生命。閱讀此文獲得更多信息。   

 

 

了解危險信號  

 

1） 了解最常見的癥狀。心臟病最明顯最常見的癥狀就是胸痛或是胸部不適，但是還有一些其他典型癥狀也需要你注意。 

 

- 胸部不適常常出現在胸口中央。它可以被描述為沉重感，緊張，壓迫，酸痛，灼燒，昏厥，充盈感或是擠壓感，這種疼痛感會在幾分鐘之內出現然後又消失。



人們經常會把它誤以為是消化問題和心灼熱。



  

- 在你的上身可能也會體驗到一些疼痛和不適，包括手臂，左肩，背部，脖子，下巴或是胃部。   
 


 



 

- 與心臟病有關的其他癥狀包括：  

 

+ 呼吸困難 

 

+ 流汗或是「冷汗」 

 

+ 飽腹感，消化不良或是哽咽感  

 

+ 惡心或嘔吐  

 

+ 輕微的頭疼，頭暈，極度地虛弱或是極端焦慮  

 

+ 急速，不規律的心跳   

 

 

2） 女性的癥狀可能不太相同。盡管女人常常體驗到胸痛和其他常見的心臟病癥狀，她們還可能體驗到一些不那麼常見的癥狀。  

 

- 這些癥狀包括： 

 



  

+ 上背疼痛或是肩膀疼痛  

 

+ 下巴疼痛或是疼痛擴散到下巴 + 疼痛擴散到手臂  

 

+ 連續幾天感到不尋常的疲勞  

 

+ 睡眠困難  

 

- 至多78%的女性心臟病患者在一個月之內體驗過至少一次常見癥狀，或是不常見癥狀。  




 

 

3） 永遠不要低估你的癥狀。



人們常常認為心臟病是戲劇性地且突然地出現，但是事實是心臟病發病時癥狀是比較溫和的並且可以持續一小時以上。盡管如此，溫和的心臟病可能會很嚴重，因此如果你體驗到了以上描述的任何癥狀超過5分鐘，那麼你應該做下列步驟來搶救。 

 



   

- 你應該在首先出現的癥狀發作一小時之內尋求治療。如果超過這個時間，你的心臟可能更難以修復創傷。最終的目標就是讓收縮的動脈在90分鐘內重新打開，這樣來盡可能把傷害最小化。  

 

- 人們時常會耽誤治療，因為癥狀和他們所料想的不一樣，或者是他們認為癥狀是與其他健康問題有關。如果人們年輕而對於心臟病發作持懷疑態度，或者說如果他們否認癥狀的嚴重性，或者避免由於「錯誤的警報」而去醫院的尷尬，他們很可能會耽誤治療。   
 

  

 

行動起來  

 

1） 馬上撥打醫院號碼。



當你懷疑心臟病要發作的時候，最重要的事情就是撥打緊急醫療服務。 

 



  

 

- 緊急救護可以到達之後馬上展開治療，這也就是為什麼這種方法比打電話給朋友或親人要好。  
 




 

 

2） 考慮一下聯係某個可以立刻趕過來的人。如果你有一個可靠的鄰居或是住得近的親戚，再打個電話給他們，讓他們馬上過來。如果你突然心搏停止，周圍的人可能會很有幫助。 

 



  


  


3） 不要去嘗試開車。自己開車去醫院是不推薦的，如果你在方向盤後面心臟病發作了，那麼你應該馬上把車停在路邊。 

 



   

- 自己開車去醫院的唯一情況就是其他的選擇都無法實現，那麼唯一的方法就是開車而得到緊急治療。  

 

- 如果你心搏停止了，那麼你很可能會沖出路面。這就是為什麼心臟病的時候不應該開車。



 

 

 

  

 

4） 保持冷靜。心臟病很恐怖，但是自己陷入恐慌中可能會使得問題惡化。盡可能地放松，讓心臟保持穩定的節律，並且冷靜下來。  

 

- 冷靜下來，想想那些溫馨的記憶，確保自己熟悉那些需要做的事情，這樣會很有幫助。  

 

- 數數也是減慢心跳的一種方法。確定你數得夠慢，用標準的「一萬，兩萬，三萬」這種方式。  

 



  




 


5） 躺下。躺下把腳抬起來。這樣可以打開膈膜，使你呼吸更順暢，給血液提供更多氧氣。 

 



   

- 做一個容易保持的姿勢，用枕頭或是其他東西把腳墊高。



你也可以躺在地板上，用凳子或是沙發來墊腳。 

 

 


6） 做深而穩定的呼吸。盡管當你心臟病發作時，本能地會呼吸急促，給血液保持穩定供氧的最好辦法就是緩慢而深的呼吸。  

 

- 考慮一下躺在打開的窗，門，電扇或空調下面。給自己提供一些新鮮空氣，也可以為你的心臟補充氧氣。 

 



  




 


7） 不要吃東西喝水。當你心臟病發作的時候，吃喝是絕不允許的。在這種情況下，即使你很想吃喝，你也要避免他們。除了阿司匹林之外，消化係統再攝入其他東西只會使得護理人員對你進行治療變得更加困難。