雖然是綠色蔬果汁但一點怪味都沒有！ 自製「綠意萊姆」果汁竟然能當維他命B？

 

　

　

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雖然是綠色蔬果汁但一點怪味都沒有！ 自製「綠意萊姆」果汁竟然能當維他命B？ 觀看人數：188 　

 

這是一杯帶點鹹味的綠色果汁，當我在家中想來一頓快速又清爽的午餐時，就會打一杯綠意萊姆，搭配一片塗著酪梨醬、撒上一點海鹽的全麥胚芽面包，保證意猶未盡。

｜準備材料｜\約16盎司的份量/

1條小黃瓜

1個蘿蔓心

3根芹菜莖

½顆萊姆，榨成果汁

¼茶匙小麥草粉

｜開始製作｜

小黃瓜、蘿蔓心、芹菜莖榨成果汁，接著倒入雪克杯，再加入萊姆汁、小麥草粉，搖勻。

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蘿蔓心可以讓綠色果汁具備綠色果汁的神奇功效，而不夾雜綠色果汁的味道， 這個經常被遺忘的超級食物是「葉酸」的良好來源，「葉酸」是一種維他命B，有助於維持精力與調節心情。

　

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