苦瓜減肥瘦身效果驚人10天減掉15斤,苦瓜對降壓，降脂的效果也很明顯哦！

 

　

　

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苦瓜減肥瘦身效果驚人10天減掉15斤,苦瓜對降壓，降脂的效果也很明顯哦！ 觀看人數：929 　

 

苦瓜，是夏日必備。中醫認為，苦瓜具有除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽的功效，夏季吃苦瓜可以輕鬆健康過夏天。其實大家不知道的是，苦瓜對減肥也有一定的功效和作用，下面詳細為大家介紹。

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苦瓜減肥瘦身的原理

很多人體肥胖是因為飲食過量導致的，同時會伴隨著高血壓，高血脂，而苦瓜對降壓，降脂的效果明顯，一根苦瓜裡含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分---高能清脂素。一天吃幾根苦瓜，不管怎麼吃、怎麼睡都不會發胖。

苦瓜的吃法

苦瓜汁

材料：苦瓜1~2根。

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做法：將苦瓜洗淨後切塊，放入榨汁機中榨汁，榨好果汁後倒入杯中，如果覺得苦可以加冰糖調味，飲用即可。

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苦瓜牛肉捲

材料：苦瓜，牛肉餡，蔥、薑、蒜、雞精、鹽、料酒、香油。

做法：將蔥、薑、蒜切成末加入牛肉餡，加入雞精、鹽、料酒、香油後攪勻；將苦瓜掏空成筒狀；將餡塞入苦瓜中，塞七成滿；上屜蒸熟，去除苦瓜切段，排盤即可食用。

什麼人不能用苦瓜減肥

脾虛胃寒者不應生吃苦瓜，脾胃虛弱者吃苦瓜容易腹瀉，加重脾胃虛弱的病症；孕婦應慎食。

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以上是為大家介紹的苦瓜瘦身的原理和吃法，僅供參考。專家表示，成功瘦身減肥是每個女性的夢想，但是要選對方法，有些水果蔬菜，吃了才有減肥瘦身的作用，節食絕對不是最好的方法。

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多少人拚命掙錢存款再又把錢轉存到醫院！都說很無奈卻從不反思…想要健康。為了以後生活的質量，不要光拚命賺錢，要注重我們的身體健康！為了自己的健康多留意身體的變化。

　

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