剩米飯裏倒上幾滴這個，奇跡發生了！孩子愛吃得不得了，還補鋅！

 

　

　

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剩米飯裏倒上幾滴這個，奇跡發生了！孩子愛吃得不得了，還補鋅！ 觀看人數：122 　

 

你家小朋友是不是因為夏季的到來，變得更加厭食了呢？估計很多媽媽都在因為這個問題苦惱吧。

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教你一個簡單的方法，把米飯變種花樣，捏個飯糰，滴上幾滴蠔油汁和紫菜末混合均勻後，味道是出奇的好。小朋友們看到這麼誘人的飯糰，一定會忍不住多吃幾個哦。關鍵是紫菜補鈣，蠔油補鋅，比吃光禿禿的白米飯要營養多了。【食材】熟米飯一碗，紫菜適量，蠔油適量，壽司醋適量，生抽適量。

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準備好食材，米飯最好是涼的比較好，紫菜可以用紫菜包飯的那種。

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紫菜切成碎碎，越碎越好。

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把紫菜末撒入米飯上，加少量的壽司醋後，用手將米飯抓勻。

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用手將米飯捏成三角狀的飯糰，我是順手捏的，沒有用模具，也可以用模具。

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滴入少量的蠔油，然後加入一點點生抽，用勺子攪拌均勻。

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將飯糰鋪到烤盤裡面，用勺子滴入汁液，抹勻後，送入烤箱，180度，10分鐘即可。

　

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