秋天清肺潤燥【銀耳雪梨甜湯】

 

　

　

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秋天清肺潤燥【銀耳雪梨甜湯】 觀看人數：89 　

 

　　　　　

銀耳（白木耳）☞☞☞味甘、淡、性平、無毒，是一味滋補良材。具有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺、安眠健胃、養陰清熱、潤燥等功效，對陰虛火旺者尤其適用。另外，銀耳富含天然膠質，再加上它的滋陰作用，長期食用可以起到美容潤膚的功效。
 
梨子☞☞☞味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌之功效，特別適合秋天食用。
 
 
材料：泡發好的銀耳300克、梨子1顆、冰糖適量、枸杞適量。
　　　（冰糖的量隨自己的口味準備）
 
作法：
⑴ ：將梨子去皮切塊備用
⑵ ：將銀耳、梨子、1000毫升水一起放入電鍋裡。

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⑶ ：外鍋放２杯水燉煮。
⑷ ：約一個小時後，將枸杞和冰糖再放入鍋內燉煮後即可食用。
　　　　　　
　PS.這道甜湯不適合長時間存放，所以最好當天儘快食用完畢哦!
 


 

　

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