許多食物用醋泡過後，就能產生很好的保健效果。

醋中加一寶，能夠排毒養顏、降低血壓、減少膽固醇、預防動脈粥樣硬化等。

夏天用好醋，更能輕鬆趕走10種小毛病，太實用了！

醋中加一寶，養生有奇效！

1、醋泡洋蔥排毒養顏、減輕體重 

做法：洋蔥一個，剝皮洗凈切成薄片，放到微波爐裏加熱大約2~3分鐘，再將洋蔥放到容器裏，加入5大湯匙食用醋，然後放在冰箱裏。第二天早晨即可食用。 

功效：每天早餐用這種洋蔥佐食，可有效排毒養顏，並使體重減輕。

2、醋泡黑豆緩解便秘、消除宿便 

做法：將黑豆洗凈放入瓶中，倒入2倍分量的食醋，過10天後食用，每次飯後吃10粒豆子。

功效：食醋可以分解體內的脂肪，緩解便秘、消除宿便；豆子裏含有植物性蛋白質，對補充體力非常有好處（胃酸過多請慎重）。

3、醋加生薑止瘙癢、祛風解毒

吃生猛海鮮而導致的皮膚過敏，可用醋加生薑來解決。

做法：用醋加生薑煮開，調入冰糖，放溫後服用。

功效：有止瘙癢、退皮疹、祛風解毒的功效。

4、醋泡大蒜解毒消淤、降壓降脂

做法：用醋泡大蒜15天，每天吃1～2瓣蒜、喝醋汁。

功效：有止咳平喘、解毒消淤、降壓降脂的作用。

5、醋泡黃豆降脂降壓、抗氧化

《千金要方》中記載了醋泡黃豆，它能治療陰虛陽亢、眩暈頭痛等病症。

做法：準備新鮮黃豆250克、優質米醋1升，先把黃豆洗乾淨，放入一個大的廣口瓶裏，再將醋倒入瓶中淹沒黃豆（黃豆脹起來後，需再添加醋以淹沒黃豆），泡製15日後每天食用黃豆5～10粒。 

功效：具有降脂、抗氧化、預防心血管疾病和治療高血壓的作用。

夏天用好醋，10種小病全趕跑！

1、醋+蜂蜜

防止發胖，減腰修身 

醋和蜂蜜以3:1的比例調和，每天早晨喝兩口，吃再多東西，不僅不用擔心發胖，反而會慢慢瘦下來，這個方法比市場上很多大牌產品好用，堅持一段時間你會發現自己越來越苗條。 

2、醋+溫水 

消除皺紋

晚上洗臉的時候加點醋，對面部皺紋會有不錯改善。

3、醋+小蘇打

控油、烏黑亮發

小蘇打加醋，溶解在溫水中洗髮，停留20分鐘後用清水沖洗，可使頭髮會變得柔軟光澤、烏黑亮麗，還可減少頭屑，控油效果也不錯，尤其是夏季來臨，出油比較多，可以用用這個方法。

4、醋+花椒

治腳氣灰甲

用花椒泡在醋中1小時，倒入溫水中泡腳，對腳氣有不錯改善。

5、醋+白朮

美白祛斑

臉上如果有斑，醋中加入適量白朮，洗臉後擦試長斑的地方，會有不錯改善。

6、醋+黃瓜

去痘痘

洗臉後將醋+黃瓜汁用化妝棉擦在痘痘部位，10分鐘後洗去，對痘痘有不錯改善。

7、醋+香蕉

緩解偏食厭食

香蕉切成薄片，然後泡入醋中，蓋上蓋子，24小時後拿出後食用，對偏食厭食有很好的效果，偏食厭食的朋友效果也很好，大家不妨試試。

8、醋+綠豆粉

止癢、防蚊蟲叮咬

綠豆炒焦研成粉，再用醋調勻塗抹於皮膚瘙癢處，會有不錯的止癢作用。

9、醋+甘油

去黑頭

將醋和甘油以5:1的比例混合均勻，每天敷上2-5分鐘，去黑頭和縮毛孔會有不錯改善。

10、醋+鹽

緩解痔瘡

用醋兌入少許食鹽，溫水坐浴15分鐘，對痔瘡有不錯緩解。有痔瘡的朋友可以去試試。

夏天吃醋雖好，兩件事須注意！

1、胃腸功能障礙、胃壁過薄、胃酸分泌過多、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者，吃醋宜限量，更不要嘗試喝醋。

醋本身有豐富的有機酸，能促使消化器官分泌大量消化液，從而加大胃酸的消化作用，導致胃病加重。此外，膽囊炎、腎炎、低血壓、膽石症、骨損傷等病症的人切忌吃醋。 

2、不論你的胃腸多強健，都不適合在空腹時喝醋。

醋中加一寶，養生有奇效！排毒養顏、降低血壓、減少膽固醇、預防動脈粥樣硬化，好處太多！

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