身為女人，每個月經血來潮是正常生理反應，有些可能會伴隨腹痛，多少都造成一些不方便。為了密切注意身體狀況，該如何從經血情形來判斷呢？

看以下妞編輯綜合整理，量多或量少的女孩應該如何應對月經，還有經血的顏色和稠度會透露出什麼訊息！

【量多型女孩】

(Glee男角犧牲色相誇張示意圖，吐槽時請鞭小力點…)

通常經血最大量的時期，在生理期的第一天跟第二天，即使衛生棉換得勤，可能還是有黏膩的感覺，這樣的不適情況應該要怎麼解決？

方案一：天氣熱了，如果人在家裡又不嫌麻煩，可以沖個澡，讓身體保持清爽，問題解決！

方案二：不可能時時都在家裡，而且一天洗太多次澡也不見得是好事，解決問題當然沒那麼容易。這時就讓濃稠經血專用的衛生棉來消除妳的黏膩感，表層不再沾滿濕黏的經血，下體也才能保持清爽潔淨。

方案三：隻要妳不排斥棉條置入體內的性質，妞編輯推薦使用，以防萬一再墊個薄薄的護墊，記得2到3小時吸飽了就換一次。

【量少型女孩】

月經來的量少很方便，但為什麼有時候會來兩三天，一點點就沒了？這種情形未免令人感到擔憂，根據妞編輯自身經驗，以下幾種可能性和大家分享。

可能性一：營養不良，導致體重過輕、身體虛弱，通常表現出色淡。

可能性二：壓力太大，直接跳過一次月經週期的情形是可能的。如果接連跳過數次，就要及時就醫，檢查自己的身體是不是出了狀況。

可能性三：假性月經，可能是排卵期出血，發生在非月經該來的時候，色深、量少、濃稠。

至於其他可能性包括藥物、避孕 (針、藥...)、懷孕、流產、生育後、生殖道疾病或是其他身體疾病影響。

【經血稠度】

血塊：有些黏稠的血塊是正常的，但是如果佔總量超過1/4，亦建議諮詢專業意見。

果凍狀：滑滑的狀態，是經血混合體液的結果。

稀薄：通常紅色的新鮮血液會呈現較稀薄的狀態，流動性中等。

組織：如果有什麼明確的固體流出來，可能是早期流產的警訊！

【經血顏色】

鮮紅：人體產生的新鮮血液，代表經血的代謝流暢。

深紅：深色的血比較舊，存在子宮裡比久了，較長時間才擺脫。

棕黑：比深紅色的血液更舊，它們可能被卡在裡面更久，通常在月經快走的時候出現，量不會很多。

橘色：亮紅色的狀態混合經血和體液，可能呈現橘色液體中有紅斑的狀態。如果經常出現就快去看醫生吧，檢查是否為感染跡象。

妞編輯建議各位女孩，按時記錄自己的月經週期，來的時候就順便觀察一下狀況。