奇異果有多營養？兩個小秘密報你知

 

　

　

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奇異果有多營養？兩個小秘密報你知 觀看人數：208 　

 

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有著鮮綠色果肉、白色果心的奇異果


酸酸又甜甜的口感真的讓人很難以抵抗～～


不過你知道，奇異果的營養成分比一般水果都還高嗎？

▲每100g奇異果比柳橙多上2倍的維生素C、比櫻桃多2倍的維生素E，抗氧化、促進鐵質吸收


▲每100g奇異果比香蕉含有更多的鉀、鈣、鎂，還有比高麗菜多出1.3倍膳食纖維，能有效促進腸胃蠕動喲！

　

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