神到怕！20天瘦成竹竿腿，只要按壓「這些點」！最快最輕鬆的瘦腿方法，知道的女孩都為之瘋狂！

 

　

　

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神到怕！20天瘦成竹竿腿，只要按壓「這些點」！最快最輕鬆的瘦腿方法，知道的女孩都為之瘋狂！ 觀看人數：5604 　

 

神到怕！20天瘦成竹竿腿，只要按壓「這些點」！最快最輕鬆的瘦腿方法，知道的女孩都為之瘋狂！ 

纖長腿是每個女人都夢寐以求的事情，今天教大家一些按摩的小方法，讓我們一起來瘦腿吧。 

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血海穴–位於大腿的內側。這個穴位非常的好找，站直兩腿併攏，膝蓋上方靠內側有一明顯痠痛點就是血海穴。當然，你也可以屈膝，大腿內側鼓起的地方就是，按壓有明顯的痠痛感。 

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伏兔穴–在大腿的前面，大家可以將大腿肌肉緊繃，然後看到伏起來的位置就是，像一隻小兔子。 

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承扶穴–請大家先站立起來，然後用自己的手去摸臀部到大腿之間的橫紋，中點部分就是承扶穴。

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風市穴–位於大腿外側，具體的做法大家可以仍然站立起來，保持立正的姿勢，中指間觸到的地方就是風市穴。 

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委中穴–我們整條腿的中間，還有一個橫紋，就在膝蓋的後側。而橫紋中點就是委中穴。

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我們可以將雙手大拇指按住膝蓋中間，而中指按到的地方就是委中穴。 

足三裏–教大家一個特別簡單的方法，身體坐正，大腿和小腿曲成90度角，右手掌心放在膝蓋骨上，四指下放，無名指尖位置為足三裏，無非是找膝蓋下三寸多一點。 

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懸鐘穴–在我們的小腿上，把你的外踝尖先找到，然後順著腳上骨頭往上走三寸多一點（註：三寸就是你食指中指、無名指、小指合在一起的寬度），一般4指寬就足夠，有凹陷的地方。

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三陰交–經常按摩這個穴位，不僅可以瘦腿，還對女人的保養有很好的效果。這個穴位在內踝尖直上三寸（大約4指寬），如圖，大拇指按到的地方。 

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