每天一碗,健康美麗回來
《內經》雲:「脾胃乃氣血化生之源」,小主們愛惜自己身體就花點時間和精力吧!每天中午就把這些食材放碗裏泡好,晚上洗碗時高壓鍋燜上,睡前改成保溫模式,早上起床開鍋就能吃,前後一共花費10分鐘。
三紅補血湯紅豆25g、紅棗10枚,枸杞20粒,紅糖適量1、紅豆清洗後用溫水泡三個小時。
2、然後放人砂鍋放入水開始煮。
3、燜煮一小時左右紅豆已經裂開放入紅棗和枸杞和黑糖再煮。
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4、半小時左右即可關火,關火後燜10分鐘左右。
5、做好的湯稍微晾一下可以裝碗吃了。
【功效】枸杞入肝經,內經雲:「肝藏血」,枸杞養肝護血,久服輕身不老。