1. 通常一般人很難理解焦慮症或憂鬱症患者的內心世界和感受。

2. 但即便是飽受憂鬱或焦慮折磨的患者，有時候也無法將自己的感受轉化成文字去告知其他人。

3. 於是在沒有人了解自己的情況下，通常這樣的折磨就是不停地無限迴圈。

4. 於是這位名叫Katie Crawford的攝影師，拍攝了這一係列的自拍照片 (不是那種拿著冰淇淋對著手機嘟嘴的自拍) 來試著用圖像表達出焦慮和憂鬱症病發時的感受。

5. Katie打從孩提時，便開始經歷焦慮症和憂鬱症的折磨。

6. 因此她完全能了解這種"說不出來的感覺"。

7. 她表示，這樣的感覺並不會一直都很強烈、讓人很崩潰，而最可怕的其實是它揮之不去。

8. 「就像拿著水瓶一樣，一開始並不覺得很辛苦，但想像一下如果要你一直拿著它們持續數天、數個月甚至好幾年…本來輕盈的水瓶也變成沈重的負擔，雖然它們的重量未曾改變，但卻會讓你越來越無力、越來越難受…到最後你只能選擇將它們摔破。

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」

9. Katie也表示，這些照片的概念都是來自於她所親身經歷的感受。

10. 並不是每一位患有焦慮症或憂鬱症的人都會跟她有著完全相同的感覺。

11. 但她希望透過這些照片，讓憂鬱症或焦慮症的受苦之人能夠有個向他人表達感受的媒介，因為有時候那種揮之不去的感受是很難用言語形容的。

12. 這一係列的攝影主題名叫"My Anxious Heart (我焦慮的內心之意)"，若有興趣的朋友可以到Katie的網站瞭解更多！

來源：Huffingtonpost｜Katiejoycrawford.com

這真的是個很可怕的感受…雖然本身沒有這樣的經歷，但光用想像的就覺得真的很難熬…快分享將這些照片給更多人看到吧！