實踐證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。
 

一、生薑蜂蜜水做法：

取適量鮮薑片放入水杯中，用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

（最好溫度在４５度左右，這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶）

《生薑蜂蜜茶》逆轉肌齡，輕鬆瘦小腹

生薑蜂蜜茶的功效:可以去斑，使皮膚白嫩光滑，面容紅潤。

許多人的體表，尤其是臉部和手背布滿了點點的褐斑，這是體內自由基作用的結果。
 

人體內的自由基是一種衰老因子，它作用於皮膚，引起「鏽斑」，而生薑正是除「銹」高手。

生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的減弱自由基作用。
 

蜂蜜中的營養成分很豐富，長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，還能防裂補血。
 

實踐證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的斑會明顯改變，甚至消失。
 

二、蜂蜜薑湯做法：

1.約十公克的薑磨成糊狀。

2.把薑糊放入玻璃杯裡。
 

3.注入滾燙的熱開水。
 

4.加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。
 

5.男女老少都適合飲用。
 

體重可減輕約十公斤。

皮膚變得細嫩。

去掉多餘贅肉，腰圍變細。
 

堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。

三、作用

喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據記載的見證：

1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。
 

2.體重可減輕約十公斤。
 

3.皮膚變得細嫩。
 

4.去掉多餘贅肉，腰圍變細。
 

5.堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。
 

薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧。
 

● 生薑妙用:

1.治面部暗瘡--早晚用熱薑水清洗面部，持續兩個月時間，暗瘡可消失或減輕，對皮膚乾燥也有很好效果。
 

2.治神經衰弱--每天空腹早晚各飲熱生薑可提神、補氣，持續飲用對神精衰弱、頭暈、煩躁等病症具有良好療效！

3.治牙周炎--用熱薑水代茶飲，一日1-2次，一般6次左右就可消除炎症。
 

4.治口腔潰瘍--以熱薑水代茶漱口，可加快潰瘍面收斂。
 

5.治醉酒--以熱薑水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內酒精，還可加入適量蜂蜜可讓身體直接吸收以緩解醉酒。

6.生薑可以有效預防感冒，增強身體抵抗能力。
 

7.生薑茶在女性經期提前兩到三天飲用對消除不適和減輕痛經有很好的的效果。




吃蜂蜜的禁忌

一：不要用蜂蜜餵養一周歲以下的嬰兒：一些年輕的父母喜歡在寶寶飲用的牛奶中添加蜂蜜。

但是，國外的科學家發現，一周歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類製品，可能因肉毒桿菌汙染，引起寶寶食物中毒。

這是因為：土壤和灰塵中往往含有被稱為「肉毒桿菌」的細菌，蜜蜂在採取花粉釀蜜的過程中，有可能會把被汙染的花粉和蜜帶回蜂箱。



微量的毒素就會使嬰兒中毒，嚴重者先出現持續1至3週的便秘，而後出現弛緩性麻痺、嬰兒哭泣聲微弱、吮乳無力、呼吸困難。

而成人卻不會因此中毒。

這是因為肉毒毒素是在肉毒桿毒的繁殖過程中產生的，成人抵抗力強，可抑製肉毒桿菌的繁殖，嬰兒由於腸道微生物生態等平衡不夠穩定，抗病能力差，致使食入的肉毒桿菌容易在腸道中繁殖，並產生毒素從而引起中毒。



二：不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。

高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞，因此，蜂蜜最好使用60℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水沖蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。

四：不宜與韭菜同食。

韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。

另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉.

五：糖尿病人不能服用蜂蜜，每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。

葡萄糖和果糖均為單醣，進入腸道後無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經水解後即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。

從這一點來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
 

六：蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。