專家表示：其實我們洗澡都洗太多了，太常洗澡其實壞處是多於好處的！

 

　

　

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專家表示：其實我們洗澡都洗太多了，太常洗澡其實壞處是多於好處的！ 觀看人數：356 　

 

大部份的人覺得洗澡是必須而且享受的一項慣例，每個像樣的人都應該每天洗澡。

How Often You Really Need To Shower (According To Science)
Sony Pictures / giphy.com

 

也有另外一些人很不想面對洗澡這件事，所以直到非洗不可的情況下才會用最快速度速戰速決。

How Often You Really Need To Shower (According To Science)
Fox / giphy.com
 
如果你是這一類的人，一定常常在想，人類到底其實多久洗一次澡就好了呢？答案是，其實大家普遍都洗太多了！

 

兩位皮膚專家表示，人們洗澡的頻率普遍比"需要"的還要高。

How Often You Really Need To Shower (According To Science)
 
兩位專家Dr. Joshua Zeichner和Dr. Ranella Hirsch表示，人們洗澡的頻率後來會高於實際所需，其實主要是文化和社會的觀感及規範所影響。

 

而這個基準大多來自於商品廣告的影響。

And those norms are mainly the result of good advertising.
 
在冷戰過後，香皂的廣告帶起了一股潮流，讓人們對於洗澡開始逐漸重視。

而之後女權提升，女性開始投身勞動力，工作地點由農場慢慢轉為工廠，人與人的距離更近。

外加上當時暢銷書卡內基的《卡內基溝通與人際關係》 (How to Win Friends and Influence People) 渲染了關於成功還有吸引力的概念，也讓人更為注重外表和清潔。

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但是，太常洗澡其實壞處多於好處！

 
兩位專家說，太常洗澡 (尤其是熱水澡) 其實會讓你的皮膚變乾、刺激皮膚，還會帶走皮膚上有幫助的好菌，並造成一些細微的傷口讓病菌感染找上門。

 
而他們也說父母不該每天幫小嬰兒或還在學步的幼兒洗澡，讓皮膚較早接觸灰塵和細菌有助於減低寶寶皮膚的免感度，較能預防過敏或濕疹。

 

而氣候和你的運動狀況能讓你決定應該多久洗一次，通常僅需要2 – 3天洗1次即可。

How Often You Really Need To Shower (According To Science)
Old Spice / giphy.com
 
如果不洗澡會讓你感覺超不舒服，你可以用條沾泡沫的濕毛巾毛巾將較髒的部位洗乾淨，把臭臭的髒汙除去 (較髒的部位像是臉、腋下、胸部下面、生殖器和臀部)。

 
而就算不洗澡，每天還是得換上乾淨的衣物，研究指出換掉衣物所擺脫的髒汙會比洗澡還要多！(快看看你有多需要換洗睡衣：連結) 因此你其實不需要每天都踏進冰冷的浴室把自己弄濕10幾分鐘囉！

來源：Buzzfeed

你也是不喜歡洗澡的那一掛嗎？如果是的話，透過這篇文章你可以大聲告訴朋友，不洗澡是有原因的 (只要不要太臭就好了…)！快分享給你朋友們看看吧！

　

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