黃瓜的神奇藥性，連牙齦疾病、痛風也能治，80％人卻不知道！！！

 

　

　

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黃瓜的神奇藥性，連牙齦疾病、痛風也能治，80％人卻不知道！！！ 觀看人數：1249 　

 

黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。

美國《吃好》雜誌最新載文，刊出「常吃黃瓜的12個理由」：

1.補水。

黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。
 

2.排毒。

營養豐富的黃瓜有益「清掃」體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。
 

 

3.補充維生素。

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黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。

需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
 

4.護膚。

黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。
 

5.預防便秘。

黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。

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其中的膳食纖維能防便秘。
 

6.抗癌。

黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌癥危險。
 

7.預防糖尿病，降脂穩壓。

黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。

黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。

黃瓜

富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
 

8.清新口氣。

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黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
 

9.順發亮甲。

黃瓜中的矽可使頭髮更順，指甲更亮更結實。

其中的硫和矽還有益刺激頭髮生長。
 

10.減輕關節炎和痛風疼痛。

黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。

黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
 

11.醒酒。

黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
 

12.有益腎臟健康。

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黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。
 

 

　

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