經痛為最常見的婦科症狀之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，症狀嚴重影響生活質量者。痛經分為原發性經痛和繼發性兩類，原發性經痛指生殖器官無器質性病變的經痛，佔經痛90%以上；繼發性經痛指由盆腔器質性疾病引起的經痛。



經痛快速舒緩法　　　　
快速的舒緩方法是，一旦經痛就要躺在床上休息，喝些生薑紅糖茶、玫瑰花茶等暫時緩解。有條件的話可亦叫家人用紅醣煮些雞蛋來吃。為了舒緩痛楚，還可亦在腰下面墊個小枕頭或者用熱水袋放在肚子上。還可以輕輕的適度的按摩，多喝些熱開水。

4大經痛原因

1、經血流通不暢：此病症常見於初潮後幾少女，因子宮尚未發育成熟，子宮口過於狹窄致使經血不能順利流出。此時子宮會強烈收縮迫使經血排出，伴隨收縮會感覺到強烈疼痛。醫師指出，此經痛會隨著發育成熟或者在婚後、產後得以緩解，惟難以忍受疼痛可使用止痛藥或中藥。

2、前列腺素分泌過多：子宮內膜分泌的前列腺素有促進子宮收縮，分泌量過多則易造成經痛。雖說現在有許多止痛藥含有抑製前列腺素分泌，但有女性朋友對止痛藥過敏與不適，建議此類女性要尋找適合自己的止痛藥，以備不時之需。

3、身體上的壓力：如生理期來時，避免待在寒冷地方，也要注意腹部溫度下降，工作時也要避免長時間站立、提重物。

4、精神上的壓力：不少女性在轉換工作、轉學、或面對職場壓力時，其經痛狀況會特別強烈。所幸現在許多工作環境都有「女性生理假」，如真的經痛可在家休養。
 

容易經痛3體質

從中醫的角度來看，當子宮受到臟腑、陰陽、血氣失和的幹擾，就會發生疼痛，古人把這種情形稱為「不通則痛」。容易有經痛的體質大致有3種類型：

氣滯血瘀型

好發於情緒壓抑的人，經前常會小腹脹痛、乳房脹痛、胸悶情況。月經來潮後，血量不多或排出不暢，顏色較暗紅，而且夾雜血塊，當血塊排出後，疼痛就會暫時緩解。

寒凝血瘀型

好發於愛吃冰冷食物，或長期處於冷氣房的人，常見症狀有手腳冰冷、小腹絞痛等。

血熱雍阻型

此類型的人怕熱、火氣大，容易排便不順。

經痛吃止痛藥

疼痛較劇烈可吃止痛藥，乙醯胺酚Acetaminophen成分止痛藥，主要是紓緩頭痛，常標示可減緩經痛，使逾5成女性選錯止痛藥。應選COX-2環氧化酶-2抑製劑成分以有效緩減經痛。因止痛藥作用時間需半小時，依劑量多寡最長可維持24小時，建議在經痛半至1小時前服用，如經期第1天最痛，應在剛發現經血時服用，若每次經期頭3天都很痛，可每天早上吃1顆可維持24小時的止痛藥。但止痛藥皆有傷腸胃副作用，建議每天吃1顆，勿連續服用超過1周。