你睡覺都會換上睡衣嗎？如果有的話，你有注意到你的睡衣有多久沒有洗了嗎？

根據一項最新的研究顯示，男人們大約13天會洗一次，而女人則長達17天。這聽起來可能不是什麼誇張的數字，畢竟睡覺就是睡覺，沒流汗而床舖也不髒，也不需要這麼常洗…嗎？

然而，根據一項衛生專家的研究顯示，穿著同一套睡衣太久，可能會導致皮膚感染、膀胱炎、甚至是抗藥性金黃色葡萄球菌 (MRSA)。

倫敦衛生與熱帶醫學院 (London School of Hygiene & Tropical Medicine) 的Sally Bloomfield教授指出，長期不洗睡衣會傷害皮膚，你的皮膚細胞一直都以極高的速率在剝落。而這些細胞上頭都富有微生物，通常這些東西對我們不會造成傷害，但是如果它們跑到特定的地方，可能就會造成問題。

這些微生物很多都帶有葡萄球菌，如果它們跑到了傷口處，可能就會造成感染。我們的內臟也會有大腸桿菌，但如果它們跑到了泌尿係統，可能就會造成感染，像是膀胱炎。

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然而，有超過一半的人都認為，他們不需要常常洗睡衣，畢竟這也只是夜間時段穿上幾個小時的衣服而已。但如果你太久沒有洗睡衣，那你在丟洗衣機清洗的時候，你同時也可能讓你睡衣上的微生物轉移到其他人的衣服上，間接傳染給他人。

Sally教授建議，睡衣至少要一個禮拜洗一次。洗衣可以清洗掉絕大多數的細菌，但若你2個禮拜才洗一次，細菌滋生後就更難清洗了。

如你是與幾位同學同住公寓、或是有個5人以上的家庭，定期清洗就格外重要了。

看得我完全倒抽一口氣啊…我真的也是認為睡覺的東西都不髒，哪需要這麼頻繁地清洗，沒想到是你皮膚上的微生物細菌。

快把這麼重要的健康資訊分享給親朋好友，要大家都要多多注意。