我們可以把流鼻血看作是機體自我「去火」的一種方式。如果你辛辣食物吃得過多或者身體缺水嚴重，以及生活的環境環境過於乾燥、體內「上火」時，機體就常常自行選擇薄弱的鼻黏膜「去火」。所以流鼻血時大可不必擔心，它會在短時間內自行終止。

1、腹瀉

尤其是排泄物有異臭時，往往是身體正在排出來自食物或其他方面的毒素。

當腹瀉來臨時，千萬不要走進「治療」誤區，比如：有腹瀉就用止瀉藥；認為腹瀉就是炎症，該吃消炎藥；吃去痛片緩解腹瀉疼痛等。

提醒：遇到腹瀉時，盡量疏導，比如喝一杯熱水，幫助腸道儘快排完毒素。



如果有嚴重的腹瀉，便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛，或排泄物帶血，或同時伴有腹痛、發燒、嘔吐等癥狀時，應該立即就醫。


2、嘔吐

嘔吐也是為了排出對人體有害的物質，以減少吸收，是機體的一種防禦反射。

若此時採用藥物止吐，會使有害物質滯留在體內，危害健康。如果是單純嘔吐，應適量補充水分，避免電解質紊亂。如果還伴隨有腸胃不適，就應在補水的同時按摩胃部和腹部。

提醒：嘔吐後別急著進食，可以稍加活動，讓身體舒展後再進食。



若嘔吐反覆發作或伴有腹痛、發燒等癥狀時，應立即就醫。

3、咳嗽

咳嗽是我們生活中經常會碰到的小問題，它是呼吸係統中最常見的癥狀之一，是人體的一種保護性措施，對機體是有益的。

當呼吸道黏膜受到異物、炎症、分泌物或過敏性因素等刺激時，即反射性地引起咳嗽，有助於消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。如果一咳嗽就用止咳藥物，則會把加重炎症的髒東西都滯留在呼吸道裏不利於炎症的消除。

提醒：出現咳嗽時，應在保暖的同時補充大量水分，同時避免胡椒、洋蔥等辛辣食物刺激呼吸道。如頻繁咳嗽還伴有發燒、胸痛、體重減輕等癥狀時，應立即就醫。

4、發燒

體溫一旦超過了攝氏37度就屬於發燒。醫學研究證實，免疫細胞的作戰能力會隨體溫的升高而增高，同時高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少，造成病原體生長所需要微量鐵離子供給不足，進而抑製病原體發育，這些才是抗病的主力，藥物只是外援。







所以，如果在發燒一開始就服退燒藥，反而可能加重病情。體溫不超過攝氏38度，且精神、食慾沒有受到影響時，可以將冰塊置於額頭緩解不適，同時多喝水，適量補充維生素和礦物質，可以吃一些富含營養且清淡的食物。若體溫高於攝氏38.5度，或持續低燒不退，或伴有發疹、劇烈頭痛、關節痛、痙攣癥狀時，應立即就醫。

所以說，有些時候我們不要覺得有時後生病讓妳覺得很煩，其實這也是一種排毒方式呀！最後請分享給大家吧！