不知從何時起，學校裡的小胖子越來越多，大腹便便的中年人比比皆是，肥胖成了流行的普遍社會現象，

而肥胖症也成為嚴重危害人類健康的世界性社會問題。肥胖是一種疾病，一種獨立的慢性疾病，一種對人類健康威脅越來越嚴重的疾病。肥胖症將成為全球首要的健康問題，這是全世界各國專家與世界衛生組織的一致結論。

　肥胖易致血壓高

　　肥胖是體內脂肪不正常的堆積，這種堆積可以使血壓升高。肥胖人高血壓的形成不同於原發性高血壓和腎性高血壓。

由於肥胖人的脂肪組織大量增加，擴充了血管床，血液循環量相對增加，在正常心率的情況下，心搏出量要增加許多，長期的負擔過重，左心肥厚，血壓升高。

導致血壓升高。肥胖人的腎上腺皮質功能亢進，一定程度的水鈉滯留，又進一步增加了循環量，加劇了血壓升高。

　　血脂高是肥胖的必然伴侶。高血脂症是指血中三酸甘油酯與膽固醇的增加。肥胖者體內脂肪增加，血液中脂肪也會相應增加。

因此，中重度肥胖者一般均伴有高血脂症。而高血脂症恰恰是可以誘發動脈硬化、高血壓、冠心病和腦血管病。

　　當體重超重10%以內時，高血壓發生率為10.3%，僅比正常體重的人略有增加;超重10%～20%時，高血壓發生率為19.1%，

相當於正常體重人群的2.5倍;當超重30%～50%時，高血壓發生率高達56%，為正常體重人群的7.2倍。也就是說，中度以上肥胖者中一半以上可能會發生高血壓。

     

　　減體重可降血壓

　　調查表明，高血壓是心腦血管疾病的首要危險因素，高血壓的常見心腦血管併發症(腦中風、心臟病)，超重、肥胖者增加高血壓、糖尿病和心腦血管病發生危險。

　　然而，人們往往更關注增高的血壓，卻忽視了不斷增加的體重，對於肥胖引起的一係列後果不以為然。過去，高血壓發病年齡常在45歲以後，而現在許多患者35歲、甚至25歲血壓就開始增高了，其中一個重要的原因就是這些患者超重或肥胖，因此肥胖已成為血壓早期增高的一個重要危險因素。

　　專家指出，積極有效地降低體重可以帶來血壓的下降。

附註『高血壓必須降壓』：

       專家提醒，降血壓慢不得，如果血壓高了而且不能盡快降到正常範圍，可能對患者的心、腦、腎等器官帶來傷害。

　　普通高血壓患者治療目標是讓血壓降到140/90mmHg以下；合併糖尿病或腎臟疾病的患者，血壓最好降到130/80mmHg以下。
　　高血壓真正的危害在於損害心、腦、腎等重要器官，造成嚴重病變。血壓如果控製不好甚至居高不下，會發生腦血管意外（中風）、心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭、腎功能不全（嚴重的會導致尿毒症）等致死、致殘事件。因此專家提醒，高血壓患者血壓必須遵醫囑用藥，而且達到降壓標準時間不能太長。