一次性復位法：讓患者臥在病床上用手抓住床欄，然後在後面抓住患者的

  
兩個腳脖使勁往後拽一下，重復3次。7天一次。堅持做30天。
  

研究所提示：牽拉是臨床中治療腰間盤突出很常用的一個復位手法，施術得當，立竿見影，

不過一定要把握好牽拉的力度，用寸勁，切勿用猛力，下面的幾種拉壓復位法有一定的借鑒意義，火功推拿研究所再次提示，復位切勿盲目追求“啪啪”的響聲。

（ 1）拉壓復位法：可分兩種，一是拉單腿按壓復位法，即患者伏臥於硬板床上，醫者雙手掌重疊或以肘部按壓（多用於5腰椎、l骶椎時）病椎（方法同軟組織小關節綜合征按壓復位法），

一助手站於患者足掌後方，雙手握住患肢踝關節上方，醫者示意雙手用力按壓，助手同時向後抖拉（向外、向上約15°），聽到“啪啪”聲時即已儈彍。可反復拉3～5下。

（2）另一種是拉雙腿按壓復位法，即患者伏臥於硬板床上，兩助手站於患者足掌後方，分別握住患者踝關節上方，醫者雙手掌重疊按壓病椎（方法同上），

示意雙手用力按壓，兩助手同時向後抖拉(向外、向上約15 °)，當聽到“啪啪,聲時即已復位。

以上兩種拉壓復位法的要領是，均應註意在患者呼吸交替時，醫者和助手同時用力，集中一點，突然拉壓。

(3)拉單腿仰臥復位法，即患者仰臥，助手固定患者雙肩關節醫者握住患肢踝上方，向後抖拉，到疼痛緩解為止。

此種方法緩和無痛苦，適於不宜用較強的復位方法者。劇烈疼痛的患者，拉壓後疼痛仍不緩解者，可繼續拉壓十幾次，

或根據疼痛情況，適量增減拉壓次數，使疼痛緩解為宜。這種情況，用力一般不宜過大，每隔1～3天後可再按照此法拉壓，直至疼痛逐漸減輕為止。

以上復位法，一般先采用按壓或扭轉法，如不能復位，再采用拉壓法。