「生薑豬肉定食」，甩掉疲勞的好食物！(歡迎分享！)

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

「生薑豬肉定食」，甩掉疲勞的好食物！(歡迎分享！) 觀看人數：97 　

 


在這競爭的年代，從學生到上班族，每天都要上緊發條迎接挑戰，長期處在疲勞狀態也就成為一種普遍現象。

疲勞時你會吃什麼？維生素B群或提神飲料？所謂藥補不如食補，吃對食物也能讓你遠離疲勞。日本醫學博士推薦「生薑豬肉定食」，有助於增強體力、消除疲勞。
為什麼吃「生薑豬肉定食」能甩掉疲勞？
豬肉富含維生素B1有助消除疲勞
當我們身體缺乏維生素B群時，將無法有效分解食物中的營養素來產生能量，因此就比較容易會有疲勞的感覺。
「生薑豬肉定食」的主角是豬肉，豬肉中富含維生素B1和B12，消除疲勞的效果佳。維生素B1主要是參加肌體內糖代謝過程，

維持神經、消化、心臟的正常功能；而維生素B12主要將蛋白質轉換為能量，有保護神經組織細胞，促進精神安定、集中，增強記憶力的作用。

sponsored ads
sponsored ads


很適合需要高度專注力的工作者於午餐食用。
維生素B1多存在於全穀類食物，如糙米、燕麥、玉米等食物中，豬肉中以腰內肉和裡肌肉含量最豐富。
維生素B12則多存在於動物性食物，如牛豬雞肉、蛤蠣、魚類、奶蛋及其製品。
生薑含薑烯酚 健胃整腸
許多工作忙碌壓力大的人都有腸胃不適問題，一旦消化功能失調，脾氣就虛，也就容易感到倦怠。生薑中含有一種薑烯酚成分，能促進胃液分泌，幫助消化吸收，起到健胃整腸的效果。
 

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作