米飯當中含有多種營養素，對人體有許多益處。網路更盛傳由於米飯營養價值高、富含黏性，若揉成糰按摩皮膚，有助於減少皺紋的產生。

針對這樣的說法，皮膚科醫師表示，米飯除皺的效果有限，最多也隻有保濕的作用。

皮膚科醫師趙昭明強調，網路上流傳將煮熟的白飯稍微放涼，揉成飯糰，放在臉部輕揉，有助於吸出毛孔中的髒汙，讓肌膚保持呼吸通暢，使保養品的吸收更好，

能有效幫助消除皺紋，此說法並不正確。事實上，煮熟的米飯早已失去當中的水份，不但不易附著於皮膚，更無法達到所謂吸附毛孔髒汙的作用，更沒有除皺的效果。

米飯熱敷皺紋變淡？僅臉部血管擴張

即使選擇將煮熟的白米飯搗碎，以增加其黏性、濕度，再敷於臉部，最多也隻有些許保濕的功效，並無實質作用。

則是因為煮熟白米飯的熱度有助於增加些許血液循環，使臉部微血管擴張所引起的錯覺。

除皺抗老！肌膚清潔保濕不可輕忽

趙昭明醫師表示，皺紋是每個人生長過程必經的現象，隨著年紀增長，人的皮膚組織細胞自然會開始老化，膠原蛋白也逐漸流失，肌膚開始失去彈性，臉上就會長出一條條細紋和皺紋。

事實上，肌膚產生皺紋是無法避免的現象，最多隻能透過日常清潔、保養的方式，來達到緩解產生時間、淡化的作用。

【皮膚科醫師小叮嚀】：

趙昭明醫師建議民眾，要減少皺紋的產生，除了清潔、保養不可忽視外。最重要的還是從改變日常生活習慣做起，平常養成多喝水的習慣，並維持規律正常的睡眠習慣，注意均衡飲食，減少食用油炸、口味過重的食物，並加強肌膚保濕，都是避免皺紋產生的不二法則。