喝決明子綠茶可以通便

 

　

　

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喝決明子綠茶可以通便 觀看人數：906 　

 


現代人經常外食，聚餐，高鹽高油炸的飲食習慣，讓人很容易就消化變差，而導致便秘，便便一直排不出，

累積在肚子裡不但有還健康，也容易讓自己的腹部看起來特別肥胖，變成大腹婆。


中醫師羅明宇表示，常常便秘的人，容易形成脾胃濕熱的腹部肥胖，因為充滿毒素的便便一直累積在肚子裡，變成宿便，不但會讓自己的消化係統變差，腸道也容易累積毒素，一不小心就讓你變成大腹婆了。


所以中醫師羅明宇建議，有便秘問題的人，平時可以在餐後喝決明子綠茶來調身體，會有助通便，因為中藥決明子有刺激腸道蠕動的功效

最棒的是它還可以抑製脂肪在常到的吸收與合成，再加一點綠茶進去泡，有清熱解毒與消除油膩的作用。
 


決明子綠茶做法：

準備材料：決明子10克與綠茶3克。
做法：以500c.c水煮開放涼，一天飲用2到3次即可，最佳飲用時間於餐後半小時至１小時。

此外，感冒與腹瀉患者不適合飲用。

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