過了一個夏天，大家可能都發現，我們的腳上不知不覺起了一些變化：腳跟出現了硬皮，腳上出現了老皮死皮，嚴重的還有老繭，這些被稱為「足裂」。足裂指腳部皮膚乾燥開裂，輕者僅為乾燥、角質增厚、龜裂；重者裂口深達真皮，易出血，疼痛。這嚴重影響了足部的美觀與健康，那麼該怎麼治呢？

【足裂原因】

中醫認為，皸裂多因肌熱驟被寒冷風燥所逼，致血脈阻滯，膚失濡養而成；並與經常摩擦、壓力、浸漬有關。

多見於乾燥、寒冷的環境，在足部隙縫處出現乾裂，輕者僅為乾燥、角質增厚、龜裂；重者裂口深達真皮，易出血，疼痛。

【治療偏方】

■芥末治腳裂

用40C左右的溫水洗腳，泡10分鐘左右，然後擦乾；用溫水調好芥末，漿糊狀，不要太稀，用手抹在患處；穿上襪子，以保清潔；第二天再用溫水洗腳，再抹，2一3次即愈。

■醋治手腳裂

買一斤醋，放在鐵鍋裏煮，開鍋後五分鐘，把醋倒在盆裏，待溫後把手腳泡在醋裏10分鐘，每天泡兩三次，7天一療程。

■剩茶水治足裂

喝過的剩茶水，在睡覺前兌熱水泡洗手足約十分鐘，堅持了一周，手足皮膚漸漸光滑，裂口也漸漸癒合。

■蜂蜜治手皸裂

每日早飯後，雙手洗凈擦乾，將蜂蜜塗於手心手背指甲縫，並用小毛巾揉搓5一10分鐘，雙手暖乎乎的。晚間睡覺前洗完手，再用上述辦法雙手塗蜂蜜揉搓一次。

■棗糊可治手腳裂

把數枚大棗去掉皮核，溫水洗凈後，加水煮成糊狀，像抹臉油一樣，塗抹於裂口處，輕的一般2一3次即愈。

■蘋果皮治足跟乾裂

削蘋果剩下的果皮來搓擦足跟患病處，搓擦幾次足跟乾裂處就癒合光滑。

■香蕉治皮膚皸裂

選熟透的、皮發黑的香蕉一個，放火爐旁烤熱、塗於患處，並摩擦一會兒，可以促使皸裂皮膚很快癒合。

■桔子皮治手腳乾裂

將新鮮的桔子皮汁，塗擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口癒合，另外，還可將晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。但要經常使用，最好連續兩周。

■蔬菜水治乾裂

將萊幫菜葉及水果皮煮沸，晾到適溫後洗腳，每次洗30分鐘左右，每天1次，1個月左右，腳光滑無痛。

■米醋泡蒜瓣治手腳裂口

用醋泡蒜瓣擦手腳，手腳逐漸不裂口，皮膚也光滑了。

■軟柿子水可治手皴

先用溫水洗手，然後把軟柿子水擠在手上，來回反覆用力搓一搓，連續幾個晚上就能見效。

【足裂要謹記】

1.不要剪撕裂開的皮，以免形成傷口；

2.別穿太緊的鞋，少走路，以免摩擦腳後跟，使角質層更厚；

3.用水浸泡腳後跟的時間不能太長，最好不超過半小時。

足裂患者可以泡完腳後不要擦乾腳，直接塗上凡士林等油脂，接著給腳上套一個塑料袋或包一層保鮮膜，再穿上襪子睡一晚上，第二天早上起來去下保鮮膜或塑料袋，把腳洗乾淨，再塗一層油脂，很快就會好了。