每天拍拍打打就能治這麼多病 趕緊來學學吧

在人們的潛意識裡，只要一說到調理身體，就會自然而然想到喝大量的中藥，或者吃各種補品，又或者做針灸，這一個全套服務下來，不被補品打倒也快被中藥整瘋了，其實不然，日常簡單的軀體拍打動作就能起到疏肝健脾，強身健體的良效。那就是每天堅持拍打「八虛」。

《靈樞·邪客》中提到，「人有八虛，……以候五臟，……肺心滴邪，其氣留於兩肘；肝滴邪，其氣留於兩腋；脾滴邪，其氣留於兩髀；腎滴邪，其氣留於兩膕。「八」是指人體的八個關節，即兩肘、兩腋，兩髀、兩膕，「虛」意為虛陷、薄弱之處。《內經》諅為＂這八虝部俰有五臟真氣所過，與五臟臈鹫密切；又焴關節屈曲、體表虛陷之處，欠褎相嫜薄弱，易受外邪侵擾，或惡褎留止。其病候反涼揯以診察五臟的病變情況＂這就是所謂「八虛以候五臟」的說法。

拍打肘部治皮膚騷癢、心肺疾病

心肺有疾病的患者，常在肘窩部位摸到一個壓痛點，有痛點就證明此處有淤阻，有邪氣滯留於此，最便捷的方法就是拍打它，使淤滯散開；肺主皮毛，拍打肘窩排解濕毒，就能止癢。由於濕熱長痘痘，或皮膚到了冬天很容易癢癢的人，可以試試這個方法。

把左手臂伸直，然後讓右手中指與左肘橫紋平齊，右手四指平放在肘窩正中。右手掌心微屈，成空心掌輕輕拍打，在拍打的時候出現局部有淤滯是正常的現象，說明你正在排毒哦，一兩天後即可自行消退。

拍打腋窩部治心臟病

兩腋主要走四條經脈：肺經、心包經、膽經和心經。肺經出了毛病，比如肺氣被壅滯的話，會出現煩心胸滿的現象；如果腋窩出現腋窩腫脹就是心包經出了問題；腋下還走膽經，膽經出現毛病會出現嚴重心臟病的感覺，連睡覺轉個身都很難做到。

拍打兩腋的竅門是右手拍打左腋的時候，左手上後彎曲，放在後腦勺部，這樣左腋即可完全暴露在外，方便拍打按摩。

拍打雙髀治婦科病

雙髀就是在大腿內側與小腹交接處的腹股溝部位，拍打兩髀不僅能加速氣血運行健脾胃，還具有治療月經不調、不孕、痛經、雙腳冰涼的作用，還能治療男科和血脈不暢導致的血瘀痰濕。

站直身體，用雙手輕輕拍打兩腹股溝，逐漸加力，直至兩髀微微發熱為止。每天拍打兩到三次，每次 3～5 分鐘。

拍打膕窩處治腰背痛

雙膕窩處就是膝蓋窩處，在膝蓋窩處有一個委中穴，此穴的主治疾病有坐骨神經痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。腰腿痛可拍打兩膕窩，可治療腰背疼及坐骨神經痛，還能起到養腎補腎的作用，均有利於全身氣血疏通，是強身健體，祛病防病的好方法。

拍打八虛是非常簡單方便的方法，不用仔細找穴位，且這個方法適合各個年齡階段人群，不用找出專門的時間，趁中午吃完飯或者邊走路邊拍打，每次三到五分鐘，那樣就會調節五臟氣血運行，從而起到緩解病痛和治療作用。