葡萄糖胺護膝！專家建議：這樣吃有效「改善膝蓋疼痛、預防軟骨關節退化」！

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

葡萄糖胺護膝！專家建議：這樣吃有效「改善膝蓋疼痛、預防軟骨關節退化」！ 觀看人數：1449 　

 

甚麼是葡萄糖胺？

葡萄糖胺在人體內可以保護軟骨同時促進軟骨的健康，軟骨位於關節處，能減少相鄰兩骨的摩擦，並且緩衝運動時產生的震動。但隨著年紀增加，軟骨內的葡萄糖胺量會逐漸流失，最終可能導致關節疼痛或像是膝關節退化等問題。

葡萄糖胺可用於治療軟骨關節退化、類風濕關節炎、慢性靜脈功能不全、運動傷害、下頜關節問題與長期下背疼痛等問題。

那該如何補充流失的葡萄糖胺呢?

根據《WebMD》的報導，葡萄糖胺硫酸鹽無法從天然食物中獲得，必須從貝類萃取成分再經由人工合成。

許多關於治療骨關節炎的研究指出，建議每天三次每次攝取500毫克的葡萄糖胺硫酸鹽(葡萄糖胺的其中一種形式)，遵循醫生指示，並且隨餐服用可以減少腹部不適的情形發生。

服用葡萄糖胺有任何副作用嗎?

目前葡萄糖胺對人體並無明顯的副作用。

sponsored ads
sponsored ads


但一次吃劑量太高的葡萄糖胺可能會造成腹痛、心灼熱、想睡或頭痛的症狀。因此若你目前有服用其他治療心臟、糖尿病等藥物，記得先詢問醫生建議；另外，懷孕、哺乳中婦女以及孩童都不建議吃葡萄糖胺補充劑。

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作