【開車族必看】開車想睡覺 怎麼辦？ 8個 絕招，讓瞌睡蟲 輕鬆不見！

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

【開車族必看】開車想睡覺 怎麼辦？ 8個 絕招，讓瞌睡蟲 輕鬆不見！ 觀看人數：17551 　

 
開車想睡覺，跟酒駕一樣危險
守法的開車人士，
都瞭解開車不喝酒，喝酒不開車的道理。
而在酒駕之外，
經常被嚴重忽略的另外一個馬路殺手
就是「瞌睡蟲！」
我們常常防備太少。
除了開車靠邊休息之外，
還有什麼辦法呢？
第 1 招：嚼無糖口香糖
嚼口香糖能讓你的嘴保持運動，讓身體忙起來。
很多專業司機說，
他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡的呢。
為什麼不能吃糖？
因為糖分攝入之後，
血糖會迅速飆升然後回落，
立竿見影的引起瞌睡。
所以記得要備無糖、
最好是清涼、略帶酸爽的口香糖。

sponsored ads
sponsored ads


第 2 招：備濕巾擦臉
用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子，馬上就清醒了。
最好選清涼效果的，千萬不要選安眠薰衣草味。
市面上大部分濕紙巾經測試都不夠濕，
所以也可以用冰凍飲料揉臉代替。
第 3 招：聽自己痛恨的歌
聽自己喜歡的歌會進入一個舒服的環境，
而聽自己痛恨的歌，
則會讓你越恨越精神。
調頻到一個自己不喜歡的頻道，
加大一點音量也有奇效。
那還能不能和自己喜歡的音樂
在一起玩耍了？
可以，如果你可以大聲的跟著唱，
也是一個很提神的辦法。

sponsored ads
sponsored ads


第 4 招：聽節目、相聲
想睡覺一般都是因為路上風景太無聊，
自動擋又沒什麼需要操作的。
這時候聽一段相聲，
或者選一個自己喜歡的節目下載下來，
跟著節目一起哈哈哈精神就來了。
第 5 招：打開車窗或者天窗
呼吸車窗外新鮮的空氣本身就可以提神，
開車時強勁的風，不但涼快，
讓你更容易聽到馬路上的動靜，
看起來還蠻瀟灑的。
 
第 6 招：補覺以15分鐘為限
當你開長途覺得自己快要不行了的時候，
不要硬撐，將車開到安全的地方，
調一個15分鐘的鬧鐘最為合適。
 不要進入深度睡眠，否則會更累
如果超過15分鐘會怎麼樣？
15分鐘過後，
你就會慢慢進入深度睡眠，
這時候沒有 7-8個小時，
身體是不會覺得睡飽的。
所以在這個情況下，
小睡怡情，大睡還是找個旅館吧。
第 7 招：夜間行車，打開車內的燈
人在黑暗的地方，
身體會分泌出褪黑激素，
比起疲勞，
激素召喚睡神的能力強了100倍。
在你感覺到累之前，
在不影響行車安全的情況下，
應該打開一點車內的燈光，
讓褪黑激素不分泌。

sponsored ads
sponsored ads


因為它一旦進入你的身體裡，
就很難不被睡意侵襲，
得小睡15分鐘才能回血了。
第 8 招：調整座椅角度
過於習慣自己的駕駛姿勢，
也會讓身體漸漸懈怠。
這個時候你可以稍微調整座椅，
以不影響看路和後視鏡為合適。
當你慢慢又習慣了這個位置的時候，
就再調整一下下。 

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作