「手腳冰涼」？一定要多吃這個菜，常吃補血補氣，提高機體抵抗能力...

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

「手腳冰涼」？一定要多吃這個菜，常吃補血補氣，提高機體抵抗能力... 觀看人數：617 　

 

牛肉是一道富含蛋白質和氨基酸的美食，牛肉也有「安中益氣、養脾胃，補虛壯健、強筋骨，除濕氣」等作用。有句老話說「寒冬食牛肉，有暖胃作用」為寒冬補益佳品，所以在這個季節多吃牛肉是非常有益處的，特別是手腳冰冷的女性朋友。由於很多人不懂如何烹飪牛肉而被拒之門外，這裡就分享下我的私廚做法，味道真不錯，不信可以回家試試哦。

食材：雙孢菇10朵左右，牛肉2兩，豆腐條2兩，蔥薑蒜，蠔油，生抽，澱粉，鹽烹飪步驟：1，雙孢菇去掉根部洗凈，蒜拍碎，薑刮掉皮切成絲，蒜切成段，牛肉切成片或者條，牛肉用澱粉喝生抽裹上抓勻。

2，鍋裏燒好開水放入雙孢菇焯熟，撈起備用。

3，開中小火熱油鍋，放入薑蒜爆香。

sponsored ads
sponsored ads


4，放入裹好澱粉的牛肉，火力不要太大哦，不然容易老。

5，豆腐條用水沖洗一下比較乾淨，在我們這裡只有賣長條的，所以要切短點。

6，待牛肉有個五成熟後放入豆腐條和焯好水的雙孢菇翻炒一會，接著放入適量的蠔油，如果吃的比較淡的就不要放鹽了，蠔油本來就帶鹹的。翻炒均勻了，撒上蔥段炒下就可以出鍋了。

7，一道即下飯也下酒的雙孢菇豆腐炒牛肉就好了，吃起來有著菇的鮮味，也有牛肉的美味，營養也豐富，喜歡的朋友可以回家做做。

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作