空腹絕對不能吃的食物,再餓也要忍住!

 

 

 

google廣告

google廣告

 

google廣告

google廣告

空腹絕對不能吃的食物,再餓也要忍住! 觀看人數:95  

 

空腹絕對不能吃的食物,再餓也要忍住!
不少人餓的時候,會隨手拿些零食水果來飽腹。殊不知吃錯東西,最傷腸胃傷健康!當你空腹的時候,千萬不能吃下面的這些食物來填肚子,哪怕再餓也不能! 

西紅柿
 
西紅柿含有大量的果膠,容易與胃酸發生化學反應,使胃內壓力增強,造成胃擴張和胃痛。人體在空腹時應該進食一些容易消化、營養豐富的流質食物,而西紅柿屬單—營養,只含有維生素、纖維素和水分等,空腹食用不僅不能滿足機體生理需求,更妨礙胃的吸收。
 
 
 
柿子
 
 
柿子裏面含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應,生成難以溶解的凝膠塊,易形成“柿石”,容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍等。
 
 
 
香蕉
 
香蕉中有較多的鎂元素,鎂是影響心髒功能的敏感元素,對心血管產生抑製作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高,而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑製作用,不利於身體健康。

sponsored ads
sponsored ads


 
 
 
山楂
 
山楂中含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激。若在空腹時食用,會增強饑餓感,使胃發脹滿、泛酸,並加重原有的胃痛。
 
 
 
菠蘿
 
菠蘿裏面含的蛋白分解酵素相當強,空腹吃會傷胃,其營養成分,最好在吃完飯後食用,才能更好地被吸收。菠蘿最好能泡一下淡鹽水,吃太多嘴唇及舌頭會發澀,過食會讓胃酸過多也會讓人覺得惡心。
 
 
 
大蒜
 
大蒜含有強烈辛辣的大蒜素,空腹食蒜會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣、絞痛,影響胃腸消化功能。
 
 
 
牛奶
 
牛奶中含有大量的優質蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。

sponsored ads
sponsored ads


最好的飲用方式是與含面粉的食品同食,如面包、餅幹類。
 
 
 
豆漿
 
空腹喝豆漿,沒有進食其它食物,豆漿就會轉化為能量。豆漿蛋白質含量豐富,空腹喝豆漿時,它只能代替澱粉作為能量被消耗掉,而不能作為蛋白質被身體吸收,不僅達不到補充營養的作用,更會增加胃腸的負擔。
 
 
 
蜂蜜
 
空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了更會胃酸過多而得胃潰瘍。蜂蜜加熱到67度以上,會破壞當中的維它命,而30度的水衝泡是剛剛好。
 
 
 
酸奶
 
空腹飲用酸奶,會使胃酸濃度增高,影響人的食欲和消化功能,而飯後兩小時或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有通便作用。
 
 
 
冷飲
 
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月經期間喝冷飲還會導致月經紊亂。

sponsored ads
sponsored ads


 
 
 
 
空腹飲茶會稀釋胃液,降低消化功能,還會引起“茶醉”,表現為心慌、頭暈、四肢無力、胃腸不適、腹中饑餓等。一旦發生茶醉現象,可以吃一塊糖或喝上一杯糖水,上述症狀即可緩解並消失。
 
 
 
 
空腹飲酒容易刺激胃黏膜,引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。人體會很容易出現低血糖,進而頭暈、出冷汗、心悸,嚴重者導致低血糖,昏迷。

 

google廣告

google廣告
 

google廣告

google廣告

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作