很多想留長頭髮的人都曾經煩惱過頭髮生長速度太慢，除了天生的遺傳因素影響之外，到底還有哪些方法可以幫助我們讓頭髮長快一點呢？或許你可以試試看以下這7個方法，說不定會對你很有幫助！

▼1. 乾髮按摩

平常休息喘口氣的時候，不妨舉起手來幫頭皮按摩一下，促進血液循環。頭髮的養分輸送更順暢，當然生長的速度也就會跟著提高了！

▼2. 濕髮按摩

除了乾髮按摩以外，洗頭時別忘了也順手按摩頭皮一下。按摩加上熱水沖洗雙管齊下，不僅可以促進頭皮血液循環，也可以紓解不少壓力。

▼3. 補充維他命

除了採用物理的方式來促進頭髮生長以外，搭配適當的飲食和營養補充也很重要。維他命B是促進頭髮和指甲生長的重要營養素，平時除了直接吃維他命B補充劑以外，也可以多吃紅蘿蔔、木瓜、西蘭花、香蕉及牛油果等含有豐富維他命B的食物來做天然食補。

▼4. 善用護髮產品

好不容易留長了頭髮，保養也很重要，才不會讓髮梢因為乾燥及缺少養分而斷裂。

▼5. 避免染燙頭髮

染燙是損壞髮質最大的元兇之一，但除了染髮、燙髮以外，其實平常洗完頭用吹風機吹乾頭髮的過程對頭髮也有一定程度的損傷。不過這是無可避免的，只要平常有用護髮產品，就可以減低熱風對頭髮的破壞。

▼6. 洗髮後用冷水再沖洗頭髮一遍

用熱水洗髮後，再用冷水沖洗頭髮一遍，可以把張開的頭髮毛鱗片關起來，鎖住水份，防止髮質受損。

▼7. 適當修剪

定期修剪一下受損乾裂的髮尾，讓頭髮的養分可以分配在最需要營養的新生毛髮，也是幫助頭髮長快一點的好方法。

飲食均橫，養成使用護髮產品的習慣，再加上適當的按摩，就可以讓頭髮長快一點；這些方法都不難，也不會花很多時間，快分享給身邊的好姊妹們，讓大家都知道吧！