腳底板「這1個穴位」，是專治「糖尿病」的奇穴！

近年來，患高血壓、糖尿病的人呈逐年上升趨勢，他們成年吃很多的藥，還要忌嘴，特別是糖尿病，酸、甜、爛、軟的都不敢吃。但是，控製飲食並不能得到更好的醫治效果。下面，給大家介紹下能防治糖尿病的穴位「然穀穴」。     

糖尿病被中醫理解為「消渴疾」，糖尿病人夜晚臨睡時總覺得口舌乾燥、五心煩熱，以後就不用為此困擾了。每晚臨睡前只要按摩然穀穴就能使癥狀得到有效緩解。

因為然穀穴有生津止渴的功效，患者按摩然穀穴後，嘴裡就會分泌很多唾液，就不會總覺得口渴。

然穀穴的位置： 

位於腳的內側踝骨向前斜下方2厘米處，摸到一個凸骨，凸骨的下邊就是然穀穴。按摩這個穴位時要用點力，按下感到酸脹時鬆手，再按，松開。這樣反復10-20次。如果持續有酸脹的感覺，就算刺激到穴位了。記住雙腳的然穀穴都要按。

可能有的人會說，吃藥、忌嘴多年都不能徹底根治糖尿病，一個穴位都能治癒嗎？糖尿病的成因很復雜，按摩然穀穴雖不能根治糖尿病，但能有效的緩解癥狀。吃藥配合按摩然穀穴，療效會更好。 

中醫認為，高血壓、糖尿病、頸椎病都要重視自調自解，以下這7個簡單手法，學會堅持做，消病很有用！可以告訴爸媽哦！ 

中醫手法演示 

1.趕走高血壓取穴： 

位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。 

功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。 

操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。  
 

2.趕走糖尿病取穴： 

在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然穀穴了。 

功效：堅持每天按揉然穀穴，可以起到很好的降糖作用。 

操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然穀穴，直到有明顯的酸脹感為止。

3.趕走高血脂取穴： 

將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三裏穴。 

功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。 

操作方法：塗點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一周。 
 

4.趕走冠心病取穴： 

離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。  

功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。 

操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。 
 

5.趕走頸椎病取穴：  

把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。  

功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。

操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。

6.趕走關節炎取穴： 

在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。 

功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。 

操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩周拍打一次。 

7.趕走便秘取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。 

功效：能夠通腸道，治療便秘。 

操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。