根據國外網站《Step To Health》的報導，人體內的荷爾蒙有著週期性的變化，水平會隨著時間升高或下降。當賀爾蒙平衡，人體才能正常運作，如果荷爾蒙水平失衡，您的身體可能會出現一些不適症狀。

男性和女性體內皆有雌激素和睪酮。但女性有更多的雌激素，男性則有更多的睾酮。

導致雌激素水平過高的原因是？

雌激素增加可能是壞習慣所導致的，例如：

濫用酒精

吃太多速食

服用藥物

還有其他原因會導致雌激素水平升高，其中最值得注意的是：

心血管疾病

老年（導致睾酮水平降低）

肥胖

暴露於植物性雌激素或仿雌激素之中

孕酮水平異常下降

胰島素問題，例如糖尿病

服用含有雌激素的藥物

類固醇

避孕藥

消化係統問題

接觸化學產品，如吃下食物中的農藥

雌激素水平過高的原因也可能是疾病，例如：

腎臟問題

甲狀腺功能亢進症

睾丸腫瘤

肝硬化

雌激素水平過高的症狀是什麼？

當您的體內雌激素或睾酮的水平過高時，最常見的症狀是：

腫脹

乳房腫脹和酸痛

乳房纖維囊腫

經前症候群加劇

性慾降低

月經週期不規則

頭痛

記憶力下降

情緒不穩

體重增加

脫髮

手腳冰冷

疲勞

睡眠問題

如何防止雌激素水平過高？

有很多方法可以幫助身體保持正常的雌激素水平。只需要簡單地改變您的生活方式和飲食習慣：

避免抽菸

減少酒精的攝入

食用更多的水果和蔬菜

避免脂肪食物

降低壓力

吃更多的纖維

每周至少運動三次

雌激素水平過高可能增加乳癌等致命疾病的風險，長期的高雌激素水平也可能引起子宮內膜癌。

如果您遇到不尋常的症狀，建議向醫生諮詢，及早治療激素失衡及其根本原因非常重要。