現存最老的人瑞，艾瑪‧莫倫諾(Emma Morano)在上週的11月29日慶祝她的117歲生日，莫倫諾出生於1899年，換言之她是現在唯一出生於19世紀的人類，也活過了三個世紀。所有人幾乎都想問她是吃什麼養生的呢？她的答案很簡單...

來自義大利的莫倫諾老奶奶喜歡喝自己釀的白蘭地，她認為自己長壽原因之一就是晚年單身加上早睡覺，每天晚上七點睡覺早上六點起來。日前她被加冕為世界上最老的人瑞。

她上個月接受法新社採訪時表示：「我每天吃兩個雞蛋，還有餅乾但我不能吃太多，因為我沒有牙齒。」

自從莫倫諾在20歲被診斷出有貧血後，她開始每天吃一顆生雞蛋和一顆白煮蛋。這習慣也維持了近百年，平均每年吃掉1000顆蛋，共累積吃了9萬8550顆蛋。

莫倫諾奶奶因為怕得癌症所以不太敢吃肉。她在1938年逃離有暴力傾向的丈夫後不久，唯一的兒子就早夭了，之後她一直過著獨居生活。

然而她並不特別感到寂寞，「我不想被任何人管。」她說。

莫倫諾當過工廠工人和廚師，去年因為臥病在床才需要全職護士照顧，20年來一直住在維爾巴尼亞的公寓內。她的8個弟妹都已經去世，她非常自豪有了金氏世界紀錄證書，珍惜地放在大理石製成的抽屜內。

前來祝壽的人幫莫倫諾買了一個大蛋糕慶祝，在她生日那天，記者、親屬、鎮長都來拜訪她，當地經營超過三世紀的劇院也表演名為「見證了三世紀的女人」的戲劇。

「我沒邀請任何人，但他們都來了。來自美國、瑞士、奧地利、米蘭的人們...從世界各地來看我。」她說。

雖然已經117歲，莫倫諾還是身體靈活，但聽力很差也口齒不清，看電視也不太清楚。她的醫生卡羅巴伐表示這是老化的正常現象。

莫倫諾奶奶是現今最長壽的紀錄保持人，上一個最長壽的人是法國的雅娜·卡爾芒(Jeanne Calment)，她在1997年以122歲高齡去世。她曾在阿爾勒見過少年時期的文森‧梵穀。

過著早睡早起，清淡飲食的生活果然對身體很不錯，常保身心健康也是長壽的秘訣吧。也希望老奶奶能健康快樂的活下去。

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