人生如茶，細品之時就會發現，苦味是人生的基調，不同的是，通透的人能品出清香，知足的人能品出餘甘，有毅力的人用它提神，有雄心的人用它醒腦……歸根結底，人生是苦的，佛家歸納出人生有七苦：生、老、病、死、憎相會、愛別離、求不得。生命的每一個過程固然有快樂，卻都伴隨著痛苦，有時甚至看不到快樂，只有苦悶的陰影。

面對人生的痛苦，我們不能像聖人一樣達觀，也不必整天用「天將降大任於斯人也」來安慰自己，苦就是苦，每個人都要經受，誰也不會例外，我們需要的是一種對痛苦的忍耐力，保證自己能夠吃苦，以及在吃苦中得到報酬的能力，還有敢於吃苦，在苦難中也能找到意義、找到樂趣的心態，這樣的能力和心態，才能保證我們在人生的風風雨雨中保持樂觀和活力，取得巨大的成就。想要獲得這種能力和心態，依然需要修煉自己的城府。

人生之苦與城府也有關係嗎？答案是肯定的。

有迎接快樂的心態，快樂總會在不經意間與你不期而遇。人生怕的是自苦，把自己淹沒在苦水裡，看不到任何光明和希望，每天不斷地咀嚼著苦澀。人生固然很苦澀枯燥，但總有很多事讓你恢複活力，將這些事找出來，就是在痛苦中尋找快樂，讓人生不再只是一個重負。

那麼如何「苦中作樂」？

1．肯定自己
很多時候，影嚮你意誌的不是外界環境，而是自信心的喪失，一個人一旦否定自我，即使有再多的機會他也看不到，有再多的快樂他也不願理會。當你覺得苦不堪言，首先要做的是重新肯定自己，找回過去那顆自信而執著的心。

肯定自己包括很多部分，肯定自己的能力、肯定自己的付出、肯定自己的個性，只要是你覺得可以欣賞的地方，都應該拿出來反複安慰，並告訴自己這些東西曾帶來怎樣的成功，即使生活讓你失去了很多，至少它們一直陪伴自己，留得青山在，不怕沒柴燒，只要像過去一樣努力，就能渡過困難，重塑輝煌。

2．學會放鬆
覺得生活太苦的時候就要學會給自己找樂子，學會自我放鬆，可以用心理暗示的方式告訴自己困難都是暫時的，根本沒甚麼。

3．學會幻想
幻想是對抗緊張與不安的好方法，也是一種自我安慰。當你焦慮時，可以幻想自己正處在一個輕松的環境，也可以想想自己過去取得成績時那一瞬間的興奮與得意，這些心理上的刺激都能讓你打起精神面對現實，而不是悲觀下去。

幻想雖好，但千萬不要沉迷。偶爾做夢可以激起人們對未來的嚮往，但總是做夢就會影嚮人的進取心。人生是夢想與現實的不斷抗爭過程，不必在意一時的辛苦和痛苦，因為努力的人總會等到苦盡甘來的一天。