肝病大爆發時我們知道已經很晚了，肝病是日常生活中讓人聽了很害怕的一種疾病，因為肝病治癒性相當困難，另外，再加上肝病危害人體相當嚴重，所以人們對於肝病總是談之色變。所以在日常生活中我們就要把肝養好，冬季進補很多人會選擇一些高營養高能量的食物，但過量食用這類食物會導致肝臟負荷，無法及時排出毒素，所以進補的同時要不忘吃一些護肝的食物促進肝臟排毒。那麼，冬季養肝護肝吃什麼好呢？下麵就讓小編來告訴你吧。

1、冬天都喜歡喝茶，既能取暖還對身體好，可以選擇泡點檸檬茶喝，檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，可有效地促進蛋白質的合成，加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養肝護肝的功效，平日裏沒事泡上一杯，絕對是美味，酸酸有點甜。

2、大家都知道紅棗是個營養好物，大棗中的營養物質可參與保肝護肝，抑製肝炎病毒的活性，預防膽結石的發生。

冬季是最好的滋補季節，可以多吃些雞蛋補充蛋白質，這種物質能夠讓肝臟細胞在修復的同時促進細胞再生，從而更好的修復肝臟組織。下麵看看小編為你帶來哪些美味，讓你喝水時泡點它，能夠護肝養肝呢？

冬天應多喝水，但總覺白開水淡而無味？喝點檸檬水吧！潤腸、提神、嗬護心血管、對抗感冒和便秘都非常有效果，檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成凈化肝臟。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑製不當飲食，在加上適量的運動，瘦身效果會十分顯著。

經常喝菊花茶的人，身體狀況都在不斷的改善往好處走。那麼菊花茶究竟有多大的功效呢？菊花茶特別適合白領和上班族，具有很好的保護眼睛、明目的作用。菊花具有擴張冠脈的作用，對於增加冠脈流量具有非常大的意義。長期喝菊花茶，能夠有效的降低身體、血液中的血清膽固醇。

俗話說，「一日吃三棗，一輩子不顯老」。

茶在中國被譽為「國飲」，對身體更是大有益處，它們的營養價值更是不可估量，金銀花茶有清熱解毒、通經活絡、護膚美容之功效。